[niewiemcotutajrobie]

Mam mały problem z bezsennością.

Gdzieś od 60h nie mogę zasnąć i nie zapowiada się na koniec. W porach nocnych wykręca mi ciało na wszystkie strony świata (coś jak ten zespół niespokojnych nóg, tylko w całym ciele) i jestem przez to cholernie pobudzony. Przekładam się z boku na bok co 2-3 minuty, bo nie idzie wytrzymać.
Za dnia zaś, gdy już zmęczony padam na łóżko, w momencie zasypiania czuję mocny impuls, który mnie wybudza. Za każdym #!$%@? razem.

Zaraz szmergla dostanę.

Biorę wenlafaksynę i trazodon. Od kilku miesięcy ta sama dawka.

Macie jakieś porady? Poza napruciem się do nieprzytomności (╯︵╰,)

#bezsennosc #sen #psychiatria

[Zapaczony]

@niewiemcotutajrobie: http://www.sen-instytut.pl/

[mdphp]

@niewiemcotutajrobie: szybkarecepta.pl i poproś o chloprotixen zentiva 50mg, mi bardzo pomaga ma bezsenność

[J.....2]

@niewiemcotutajrobie: Może to wina materaca?

[niewiemcotutajrobie]

@Zapaczony: Szkoda, że w Warszawie, ale dzięki.
@mdphp: Przyda się na przyszłość. Obecnie jestem gołodupcem.
@JackMarston2: Niestety to samo na kilku różnych (╥﹏╥)
@WykopowyAktywista : Dzięki, spróbuję tego sposobu myślenia.

Btw. Właśnie udało mi się zdrzemnąć na jakieś 20 minut

[Klimbert]

@niewiemcotutajrobie: Melatonina 10mg. Przewietrz też dobrze pokój, ogarnij kwestię temperatury. Wieczorem lekko się zamulaj, żadnej adrenaliny. Lekka kolacja. Usuń z pokoju zegarki. Też miałem problemy także znam temat. Mój rekord to 3 doby bez snu.