Albo mi się waga #!$%@?ła, albo właśnie mi pokazało, że w rok straciłem gdzieś trochę ponad 10 kg...
21 #bmi, zaraz wpadnę w niższą kategorię na #strava ( ͡°͜ʖ͡°)
I to wszystko tylko na dwóch dietach od #chodakowska po 3 m. (+ stosowaniu przez cały czas sporej ilości przepisów) oraz #rower czasem mocniej, czasem lżej... Jestem srodze zdziwiony i nie wiem jak to się stało. Ale #craftbeer ciągle leci, no to brzuszek jest, ale muszę się postarać, żeby odstawał xD
@JamesVV: to też może mieć spory wpływ, robo wiadomo, że dojeżdża, a na hołmie jeszcze intensywniej chyba. Do tego cały czas (poza rowerem) na kwadracie w bloku, w którym się czujemy jakbyśmy mieszkali z sąsiadami, którzy do tego sikają nam na głowy i depczą po nich (piętro wyżej słychać tak piony i podłogę)... Ni ma lekko w życiu, więc ten ostatni kilogram na karb tego mogę zrzucić :D
@vicher62: Eeee tam, spoko +2 może być po zimie, będzie z czego schodzić do tzw. 'sezonu' i pierwszych odwiedzin na Beskidzkich podjazdach :3
@GodSafeTheQueen: bardzo słuszne, ja poprzestaję na zmianie lokum, na też swoje, dalej w bloku, ale na ostatnim piętrze i względnie dobrze ustawione względem ewentualnych sąsiadów ( ͡°͜ʖ͡°)
@dzieju41: boczki zniknęły, a uda zamieniły się z szynki w stal ( ͡º͜ʖ͡º) to bym obstawiał do 5, gdyby nie regularne pomiary :D Wiesz, 86 przy moich 190 cm to nie był jakiś dramat, acz momentami czułem się za szeroki :D
@Im_from_alaska: ( ͡°( ͡°͜ʖ( ͡°͜ʖ͡°)ʖ͡°) ͡°) No piwo i nie robię żadnych bziuśkuf ani nic. Tzn. przestał podle wystawać, ale ja wiem, że on tam jest! Jeszcze w połączeniu z zapadniętym mostkiem... XD
@AbaddonLincoln: ale wiesz, że to nie kwestia braku ćwiczeń tylko tłuszcz? i wcale się nie wyśmiewam. ja bym poszedł do lekarza albo chociaż dobrego dietetyka, bo waga może jest niska, ale niespecjalnie zdrowa
@AbaddonLincoln @Im_from_alaska : ani lekarz ani dietetyk nie usunie mu nadmiaru tłuszczu, tzw. Skinny-fat to najpowszechniejszy typ sylwetki, za dużo tłuszczu a za mało mięśni, dlatego nawet przy niskiej wadze odstaje brzuch, piwo czy brzuszki akurat nie maja tu nic do rzeczy, trzeba się wziąć za ćwiczenia siłowe
@AbaddonLincoln: dieta czyni cuda. Ja w marcu wracałem z zagranicy. 2 tygodnie kwarantanny spędziłem na trenażerze rowerowym + diecie pudełkowej. Następne3 tygodnie miałem mnóstwo wolnego czasu więc jeździłem rowerem i gotowałem. W te 5 tygodni też schudłem 10 kg. Ale BMI ledwo spadło poniżej 25.
@Im_from_alaska: Raczej bym się tu doszukiwał hiperlordozy i źle ustawionej miednicy ( ͡°͜ʖ͡°) @AbaddonLincoln: Ja od stycznia zszedłem ze 110 do 92 obecnie, a rower będę musiał na siłkę zamienić xD Generalnie obczaj low carba, a piwo zamień na whisky, bimber, rum ( ͡°͜ʖ͡°)
21 #bmi, zaraz wpadnę w niższą kategorię na #strava ( ͡° ͜ʖ ͡°)
I to wszystko tylko na dwóch dietach od #chodakowska po 3 m. (+ stosowaniu przez cały czas sporej ilości przepisów) oraz #rower czasem mocniej, czasem lżej... Jestem srodze zdziwiony i nie wiem jak to się stało. Ale #craftbeer ciągle leci, no to brzuszek jest, ale muszę się postarać, żeby odstawał xD
#waga #wykopscottclub #gravel
Komentarz usunięty przez autora
@GodSafeTheQueen: bardzo słuszne, ja poprzestaję na zmianie lokum, na też swoje, dalej w bloku, ale na ostatnim piętrze i względnie dobrze ustawione względem ewentualnych sąsiadów ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@AbaddonLincoln: I nic bez wagi nie zauważyłeś? XD
No piwo i nie robię żadnych bziuśkuf ani nic. Tzn. przestał podle wystawać, ale ja wiem, że on tam jest! Jeszcze w połączeniu z zapadniętym mostkiem... XD
@AbaddonLincoln: o ile nie walisz cystern przesłodzonych desperadosów to piwo ostatnie na liście co będzie powodowało rośnięcie bebzona.
@AbaddonLincoln: Ja od stycznia zszedłem ze 110 do 92 obecnie, a rower będę musiał na siłkę zamienić xD
Generalnie obczaj low carba, a piwo zamień na whisky, bimber, rum ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@guru8: gorzej, bo piję takie leżakowane w beczkach po tych trunkach ;)
to by mi plecy odpadały chyba po dłuższej jeździe? Raczej to ten mostek powoduje takie wrażenie
@Arintor: właśnie zmieniałem oponę, ile się przy tym trza napinać... odbębnione :D