[piotrek944]

Siemka, ostatnio zrobiłem sobie badanie testosteronu i innych takich hormonów i wyszło 380 ng/dl przeglądając różne fora zauważyłem że to troche mało jak na 25 lat + moje samopoczucie od paru lat porównywalne jest do stanów depresyjnych, libido małe (ale jakieś jest) robić coś z tym czy raczej to nie wina testosteronu że tak c-----o się czuję ?
#testosteron

[turbokox]

To sie nie dzis? Ze masz b----l w hormonach , trenujesz cos , uprawiasz sport? Estro jest ok, ale gdybys sypiał regularnie mysle,’ze moglo by sie obniżyć ..

[turbokox]

@turbokox: @piotrek944: @piotrek944: zacznij sie odżywiać w miare regularnie dopiero pozniej kombinuj z hormonami , nikt Ci zadnego htz nie przepisze to zamknij , nie chodzi o hormony, tylko o sam styl zycia jaki prowadzisz, jak sie odżywiasz, zacznij od podstaw, sen i jedzenie, hormony same „pojda w gore” np testosteron

[piotrek944]

@turbokox: Ok spróbuję jednak przeraziło mnie to że w wieku 25 lat mam aż tak niski ten testosteron, myślisz że taki tryb życia mógł aż tak go obniżyć ?

[turbokox]

Oczywiście, ze tak w 100% jestem pewien, zobaczysz jak zaczniesz regularnie sypiać, odżywiać sie odpowiednio, i przykladowo podnosić ciężary

[turbokox]

Myslec, ze spokojnie wartosc po czasie moze sie podniesc, nawet dwukrotnie

[piotrek944]

@turbokox: Ok zrobię tak :
1: Powtórzę badania po przespanej nocy
2: Zacznę spać regularnie i się normalnie odżywiać
3 Powtórzę badania i dam znać co i jak
Jak myślisz po jakim czasie normalnego wysypiania i jedzenia powtórzyć badania?

[turbokox]

Nie powtarzaj badan, zacznij od punktu 2 i po miesiacu np powtórz badania

[turbokox]

Napisz na priv :)

[piotrek944]

@turbokox: Ok dzięki jak zrobię badania to odezwę się na priv :D

[mateos11]

Chodziłem do psychloga/psychiatry 2 lata i nic to nie dało, wiesz chodzi nawet nie o stany depresyjne ale o takie c-----e malo meskie uczucie tj ciągle mi zimno, brak energii, brak pewnosci siebie itp

@piotrek944: Bo podstawa to hormony i jak tu masz problem to psycholog i jego "wez pobiegaj" czy inne dobre rady mozna sobie wsadzic w tyłek.

Powiem Ci że przez cały czas myślałem że po prostu taki

[p.....r]

@piotrek944 poprosze o info, tutaj lub na priv jak sie sprawa zakonczyla, mam identyczny wiek, problemy jak i poziom testo. Priv masz zablokowana.