[fortySeven]

Jakiś sposób na szybsze leczenie odcisków? Po ostatnim bieganiu zlazł mi kawałek skóry ze stopy, i minął prawie tydzień, a widoków na bieganie brak ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#bieganie

[Wyrewolwerowanyrewolwer]

@fortySeven: Ja je zabiegam, podchodzą krwią i następnego dnia już nie boli ¯\_(ツ)_/¯

Edit: Możesz spróbować z mocnym wymoczeniem stóp.

[mozgogrdyczka]

@fortySeven: John Vonhof, "Fixing your feet", i będziesz wiedział wszystko, jak zapobiegać i jak leczyć.

Da się dorwać pdf w internecie.

[PurpleHaze]

@fortySeven: zdania ekspertow sa podzielone.
Mozesz kupic plaster na odciski w rossmanie, to jest taki silikon fajny i miekki, ktory dziala troche jak druga grubsza skora.
Co wieksi waryjaci zalepiaja to duct tapem i tez dziala.

[stephanomorales]

@fortySeven: Ale na pewno chodzi o odciski czy o pęcherze?

[fortySeven]

@stephanomorales: w sumie nie wiem jak to nazwac - podczas biegania w kazdym razie wyglada jakby zrobil sie pecherz, pekl, i zdarl sie calkiem z niego naskorek - mam dziure do skory xD zapewne rpzez zla skarpete

[stephanomorales]

@fortySeven: Czyli pęcherze. Mi pomógł na to plaster w deatchlonie, a potem sprawę załatwiły skarpety nike anti blister

[ByleSzybciej]

@fortySeven: ja bym polecał zapobiegać i spróbować takich grubszych skarpet przeciw odciskom: https://bit.ly/3gDAFY3