[Otter]

@Graner: jak renkom odjoł

[CzerstwaBulka]

@Graner: przed sb nie uciekniesz ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

[Krzysiekj220]

@Graner: miłość do falubazu:

[widme]

@Graner: @Otter: ciekawe czy ktos z depresja chociaz spróbował biegania. Pewnie żaden.
Wiem, że depresja to ciężka choroba ale bieganie naprawde poprawia krążenie, dotlenienie mózgu. Ja jak biegam to w trakcie myślę o wielu sprawach, czasem wręcz znajduje rozwiązanie jakiegoś problemu.
Tylko trzeba wyjść i pobiegać a nie scrollować vikop.ru

[Czymsim]

@Graner: #!$%@? falubaz

[mikessos]

ciekawe czy ktos z depresja chociaz spróbował biegania. Pewnie żaden.

@widme: rzecz w tym, że "wyjść pobiegać" w ciężkiej depresji jest prawie tak trudne jak w przypadku bycia sparaliżowanym na wózku. Tacy ludzie często nie są w stanie nawet się zabić - zdarzają się samobójstwa na samym początku terapii, gdy leki zaczynają działać i takiej osobie wraca chęć do działania. W przypadku lekkiej - IMHO da się zmusić, ale nie zawsze

[ngfdfgdfg]

@widme: Coś w tym jest,po całym zawalonym dniu w trybie siedzącym i zamulającym nie mam siły skupić się na jakimś prostym problemie.Krótki wysiłek fizyczny i odrazu żywszy umysł dostaje

[P.....6]

@widme: ja próbowałem. Nic nie dało. Następnym razem nie wypowiadaj się na tematy o których nie masz pojęcia.

[widme]

@Point6: To, że Tobie to nic nie dało nie znaczy, że nikomu nic nie da. Nie wypowiadaj się jeden za wszystkich.

[P.....6]

@widme: zasadniczo o nikomu to nic nie da. W innym przypadku psychiatrzy to polecali. Ogólnie to jest dość oczywiste dla osoby, która zna działanie depresji. Ponieważ to nie ma prawa działać z kilku powodów. Jeden i najważniejszy, to że jednym z objawów depresji jest skrajny brak motywacji do robienia czegokolwiek.

[widme]

@Point6: Nawet jeśli nie pomoże depresjii samej sobie to pomoze biegającemu. Wysiłek fizyczny poprawia funkcje organizmu, odporność, produkuje serotoniny.

[Firenz]

@widme: Oj dobra #!$%@? xD chodziłem przez 2 lata na siłkę, rower, do ludzi, do psychiatry, lepiej jeść, spać, srać i dalej muszę łykać dropsy na depresję. Jakby to było takie proste to bym się cieszył, ale to nic nie zmienia. Już wolę tracić czas przed kompem.

[SmileJotPeGie]

@widme: to cie zaskocze i probowalem, gowno mi to dawalo

[Hajsiwo]

@widme: bo to debile

[Chodtok]

ciekawe czy ktos z depresja chociaz spróbował biegania.

Tak
Na chwilę poprawiało nastruj ale ogólnie dalej było tak samo #!$%@?

@widme:

[N.....K]

Tylko trzeba wyjść i pobiegać

@widme: no właśnie, trzeba ruszyć dupę, a z tym jest największy problem

[ger4pp4]

@widme: Ja próbowałem i powiem że działa. Nie tylko bieganie, ale każdy trening. Co prawda nie wyleczyło mi to depresji, ale przez chwilę człowiek czuje się lepiej.

[widme]

@ger4pp4: Ciesze się, że Ci pomaga. Obyś szybko odzyskał pełne zdrowie.

[XpedobearX]

ciekawe czy ktos z depresja chociaz spróbował biegania. Pewnie żaden.

@widme: Zacznijmy od tego, że tych z depresją prawdziwą to jest ułamek, a reszta to #!$%@? pomieszane z chandrą by poklepać się po pleckach i mieć zwalić na co winę.

[P.....6]

@widme:

Nawet jeśli nie pomoże depresjii samej sobie to pomoze biegającemu. Wysiłek fizyczny poprawia funkcje organizmu, odporność, produkuje serotoniny.

To fajnie, ale temat naszej rozmowy jest o leczeniu depresji.

[widme]

@Point6: Dalej skupiasz się tylko na sobie i że Tobie nie pomaga. Już ktoś tu pisał, że mu pomogła.

A jak działają antydepresanty? Strzelają serotoniną, dopamina i innymi hormonami które jak widać wysiłek fizyczny może wytworzyć, czyli może pośrednio w jakiś sposób pomóc.

[P.....6]

@widme: Nie skupiam się tylko na sobie. Nie znam się na depresji z tego, że sam na nią cierpiałem, lecz z kierunku moich studiów. A antydepresanty, a przynajmniej te obecne zwiększają stężenie jedynie serotoniny. Noradrenaliny gdy dodatkowo pacjent cierpi na fobię społeczną. Być może nie zrozumiałeś sensu mojego poprzedniego komentarza, ale motywacja, a właściwie jej brak w przypadku depresji jest tutaj kluczowa. Gdyby nawet założyć, że bieganie w jakimś stopniu pomogłoby,