[Stolbilardowy]

Pytanie o mięśnie brzucha. Podobno kaloryfer się robi głównie w kuchni, niestety jak jak robię brzuszki na płytkach to za bardzo obcieram kręgosłupem i jest to nieprzyjemne (╯︵╰,)

Czy jak będę trenował w salonie na miękkim dywanie to będzie duża różnica? I jeszcze pytanie do zaawansowanych, jak to się odnosi do salonów z aneksem kuchennym?

#mikrokoksy #silownia

[vizori]

@Stolbilardowy: Ale jak Ty chcesz ćwiczeniami zrobić kalofyrer? Brzuszkami co najwyżej sobie kręgosłup #!$%@?

[Plotkova99]

@Stolbilardowy: Scyzoryki albo program ABS opracowany przez uniwersytet.

[Stolbilardowy]

@vizori: nie wiem, ja się nie znam na tym. Tak mi poradził trener, ale patrząc na jego wielkie łapy to chyba rzeczywiście dorabia w Obi na magazynie i coś mu się #!$%@?ło. Spytam na następnym treningu w listopadzie.

[Synetic]

@Stolbilardowy weź sobie jakieś hollow body/progresje do dragon flag porob ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[saul]

@Stolbilardowy: w kuchni jest OGIEŃ!