[traczinho07]

Coś z sekcji nootropow zadziała na stres/lęk, lub chociaż załagodzi skutki? Jeśli tak, to w co się zaopatrzyć?
#narkotykizawszespoko #nootropy

[mindrape]

@traczinho07
Z rzeczy, które próbowałem to najbardziej poleciłbym chyba l-teaninę.
Zwykle zaleca się też ashwagandhę lub rhodiolę, ale wydawały się na mnie słabiej działać.
Można też profilaktycznie suplementować magnez, vit D i witaminy z grupy B.
Fajnie relaksuje też herbatka sielanna z Magicznego Ogrodu.
Jednak jeśli lęki/nerwowość mają nasilenie typowe dla zaburzeń to możesz nie odczuć zbytniej poprawy. Nie działa to jak benzo czy coś podobnego.

[mindrape]

@traczinho07
Można też wziąć po uwagę branie doraźnie lub krótkookresowo 5-htp, a na cień l-tryptofanu.

[traczinho07]

@mindrape: 5htp stosowałem

[mindrape]

@traczinho07 Jeśli szukasz czegoś typowo nootropowego, co może pomóc podnieść Ci wydajność, a zarazem powinno relaksować to fenylopiracetam, lub noopept.
Jeśli ma być coś najbardziej odczuwalnego to fenibut, ale jak dla mnie tylko w ostateczności i na krótką metę. Podobnie jak benzo.

[traczinho07]

Nad tymi dwoma wariantami się właśnie zastanawiam, fenibut posiadam, wiem jak działa i też wiem, że nie warto wpadać w ciągi.

[user-agent-switcher]

@traczinho07: Jedna z najlepszych rzeczy ever pod tym katem jest ekstrakt z zielonej herbaty (L-Teanina). Uzywalem go jak musialem brac stymulanty z przyczyn medycznych i bardzo mi pomogl. Sam sie dziwilem jak skuteczne ma dzialanie.

[Jakis_Leszek]

@traczinho07: phenibut, ale uzależnia jak benzo. Phenylopiracetam może mocno pomoc. L teanina tez spoko.

Można też wziąć po uwagę branie doraźnie lub krótkookresowo 5-htp

@mindrape: 5htp roznie działa, czasami nasila lęki nawet

[mindrape]

@Jakis_Leszek
A to nie wiedziałem. Na mnie nie działa jakoś mocno, ale raczej rozluźnia i nastraja bardziej pozytywnie.

[traczinho07]

@Jakis_Leszek: Phenylopiracetam z swiss herbalu jest legit? Bo słyszałem, że revenge nie miewa dobrej opinii. A i jeszcze jedno, warto od razu zaopatrzyć się w cholinę?

[traczinho07]

@Jakis_Leszek: 5htp brałem troszkę nieodpowiedzialnie i na razie ten temat odpuszczam xd

[Jakis_Leszek]

@mindrape: ja czuje mocno, ale ja biorę 200mg plus ekstrakt z zielonej herby. I czasami nasila lęki..

@traczinho07: ja brałem zawsze od Szwajcara i był mega.
Tak do phenylo cholina wskazana najlepiej cdp na rano i alpha gpc na wieczór.

[Jakis_Leszek]

@Jakis_Leszek: 5htp brałem troszkę nieodpowiedzialnie i na razie ten temat odpuszczam xd

@traczinho07: czyli jakxD?

[traczinho07]

@Jakis_Leszek: no w tym roku poleciałem z serotonikami i tak sobie dość za często suplementowałem xd

[Jakis_Leszek]

@traczinho07: No tak przesadzanie z serotoninogenikami jest dość niszczące, ale i tak lepiej jeść 5htp niż go nie jeść.
Chyba, ze jadłeś to htp w długich ciagach wtedy lipa trochę, bo szkodzi więcej niż pomaga.

Btw phenylo i cholina fajnie pomagaja ma regenerację organizmu po takich wojażach

[traczinho07]

@Jakis_Leszek: dobrze wiedzieć

[Jakis_Leszek]

@traczinho07: chętnie służę pomocą:3

[traczinho07]

@Jakis_Leszek: już zamówiłem fenylo i cholinę, alphę odpuszczam, bo brak środków na karcie xD. Generalnie zmieniam robotę, jestem delikatnie ostatnio zamulony, no i jak coś zmieniam/zaczynam nowego to się stresuję na c---a. Zobaczymy czy da radę taki zestawik xd

[Jakis_Leszek]

@traczinho07: a dieta dobra jest?
Może jesz za mało kcal? Albo zbyt dużo węgli?
Jeśli tak to nootropy trochę pomogą, ale dopiero po zmianie diety efekt będzie POTĘŻNYxD

[traczinho07]

@Jakis_Leszek: odstawka mj, a stres mi towarzyszy od zawsze

[traczinho07]

@Jakis_Leszek: stres/lęk* xd