Wpis z mikrobloga

Mam świeże wyniki badań i chyba mogę już jednoznacznie stwierdzić, że udało się pozbyć insulinooporności, co trwało 10 miesięcy od pierwszych badań. Gdybym miał obecną wiedzę, czerpaną od mądrych ludzi takich jak np. @Kasahara
na pewno nie trwałoby to tak długo. Ważne jest też odpowiednie nastawienie mentalne, którego wymagało wypracowania. Nie pozostaje nic innego jak zaczynać masę, kontrolując co jakiś czas wyniki.

Jedyna rzecz, jaka trochę mnie martwi to wysoka glukoza, niby jest w granicy normy, ale trochę to niepokoi.

Historia badań:

2019 Październik
Glukoza: 93 mg/dl
Insulina: 12,7 uU/ml
HOMA-IR 2,9

2020 Styczeń
Glukoza: 85 mg/dl
Insulina: 11,0 uU/ml
HOMA-IR 2,3

2020 Maj
Glukoza: 90 mg/dl
Insulina: 8,8 uU/ml
HOMA-IR 2,0

2019 Sierpień
Glukoza: 94 mg/dl
Insulina: 5,6 uU/ml
HOMA-IR 1,3

#mikrokoksy
  • 3
@Mahapralaja: Widzisz, a będzie jeszcze lepiej jak zrobisz co napisałem i będziesz miał poniżej 1 HOMA:IR nawet na masie :). Glukozę możesz mieć nawet i 100 mg/dl nie ma co się bać wystarczyło się że lekko zestresowałeś badaniem i mogła podskoczyć.