[uctok]

Macie jakieś porady na długą trasę? 60 km

#rower

[kloner11]

@uctok: pij

[wykopowy_brukselek]

@uctok: to jest dluga trasa? wez wode, jedzenia nie trzeba, ale baton sie przyda jakby ci sie slabo zrobilo
w sumie ja takie czasem jezdze i bez wody, ale ja nie jestem madry
madz madry, wez bidon albo dwa, wode albo izotonik
wystarczy

[mcnight95]

@uctok: pij wodę, w połowie zjedz sobie coś i tyle

[s.....s]

@uctok: woda + odpowiedni ubiór, co by ci się dupa nie pociła

[T1001]

@uctok: pompke i detke weź.

[kasin]

@uctok A jaki masz dotychczasowy maks?

Przede wszystkim nie przejmuj się, jeśli ktoś mówi, że 60 km to nie jest długa trasa ( ͡° ͜ʖ ͡°)
To czy trasa jest długa, zależy od indywidualnego wytrenowania :) Dla Ciebie 60 km, dla mnie 200 km, a dla @metaxy pewnie dużo zaczyna się powyżej 500 km.

Ja na 60 km muszę mieć co najmniej 2l wody/izotoniku, ale wolę 2,5l (ale

[Jerzu]

Wsiadaj i jedź!

[metaxy]

@uctok: nie pomogę. Trochę jak @kasin: mówi. Trudno mi powiedzieć co mogłoby Ci pomóc poza spodenkami z wkładką, żarciem i piciem. 60km to na tyle blisko, że każdy może to zrobić. Powodzenia