[DamianParol]

Dzisiaj na obiad:

grilowane tofu 160g - smakuje jak oscypek :)

pomidor 100g

brokuly 200g

ryz basmati 100g

borowki 250g

migdaly 25g

E: 920kcal B: 43g W: 136g T: 26g

A wy co dzisiaj szamiecie?

#mojamiska #dieta #mikrokoksy #weganizm

[b.....a]

@DamianParol: tofu jest #omnomnomnom :)

[mp3maniak]

@DamianParol: schabowego

[Vasek]

@DamianParol: Ja p------ę, jak można się tak torturować. Jak można nie jeść mięsa w ogóle?! Jak można jeść coś, co smakuje jak karton?!

[m.....j]

@DamianParol: za dużo węglowodanów ;l

[Yog-Sothoth]

@DamianParol: Wole nic nie jeśc niż coś takiego.

[DamianParol]

@Vasek: Zadne tortury, mi to pasuje.

Zwykle tofu jest bezsmaku, ale grilowane lub wedzone jest bardzo dobre.

[J.....d]

@DamianParol:

Cycek na patelni+300g ziemniaków+pieczona papryka.IF-ostatni posiłek na dzisiaj.

[i.....1]

@DamianParol: Golonka w piwie. Teraz dopycham ptasim mleczkiem.

[G.....r]

@DamianParol: vegan fatness > vegan fitness

[DamianParol]

@masej: Tak, na pewno...

Poczytaj lepiej jak jest sprawnosc lipogenezy de novo,zanim zaczniesz krytykowac ilosc wegli.

[DamianParol]

@Gwaihir: ??

[szczesliwa_patelnia]

@DamianParol: Eee, bez mięsa :(

[m.....j]

@DamianParol: :/

[elsaha]

@DamianParol: ja miałam jajko sadzone, kalafior i jeden średni ziemniak :) max 600 kcal to miało

[reasonable]

@DamianParol: Dziś na obiad makdonalds: zestaw z mcroyal + cheeseburger = 48g białka, w p---u węgli i tłuszczów :D

[michal__q]

@DamianParol: Tyle ci wystarcza na obiad? Jesz jakieś dodatkowe posiłki?

[reasonable]

@michal__q: Ale uważasz, że to jego jedyny posiłek czy co?

[michal__q]

@reasonable: Napisał, że jest to jego obiad, według mnie to trochę mało jak na obiad.

[reasonable]

@michal__q: No to chyba tym bardziej oczywiste, że je więcej.

[DamianParol]

@michal__q: Wychodzi prawie 1k kcal. Dzien dziele na 3-4 posilki czy 1k to idealnie na posilek, bo jem ok 3k dziennie.

@reasonable: