[zarzudka]

Pasta o chocoszokach niby jest śmieszna, ale jest w niej dużo prawdy. Zastanawiałem się nad tym i w Polsce rzeczywiście można wyżyć za śmieszne pieniądze. A produktem który na to pozwala jest mąka. Zwykła mąka pszenna tortowa kosztuje w jednym z popularnych marketów 1,60 zł/kg. Taki kilogram dostarcza 3500 kcal, co daje 140 % dziennego zapotrzebowania kalorycznego i nie dość że są węglowodany, które stanową 70% to jeszcze 10% białka. Można piec chleb na zakwasie, a zapotrzebowanie na tłuszcze zapewnia najtańszy olej rzepakowy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#przemyslenia #pasta #dieta