[Sigismund_Dijkstra]

@Zepelin123: #!$%@? się za cheeseburgery?

[pawntheworld]

@Zepelin123:

Nie używałeś Calgonu to Ci #!$%@?ło bęben ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Cyslav]

@Zepelin123: więcej białka w diecie i trochę ruchu :)

[Bumelante]

@Zepelin123: o #!$%@? stary

[Sernik2323]

@Zepelin123: ja myślę że jest ok

[detsykebarn]

@Zepelin123 Randy babandy

[ostatnie_tango_w_przasnyszu]

@Zepelin123: zerknęłam tylko

[a.....a]

@Zepelin123: cheeseburger latino lover

[maniok]

@Zepelin123: kupujesz białe jeansy i brązowy kapelusz. Stylówa na lato gotowa

[WideOpenShut]

@Zepelin123 A Man's Gotta Eat ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Aparatka123]

Polecam tak, bo na mnie to działa:
1. Ogranicz jedzenie, nie pomogą żadne ćwiczenia na spalanie, jeśli nie będzie mniej jedzone. Sprawdź sb na necie ile powinieneś jeść kalorii, nie musisz pewnie tak dokładnie liczyć, ale jakoś dobrze zagospodarować tę dawkę kalorii, w sensie można napchać się warzywami zamiast chipsami czy ciastkami.
2. Zacznij robić ćwiczenia typu cardio, z jakimiś amerykańcami na yt, albo bieganie, to najtańsze i najprostsze sposoby na spalanie

[malinq]

Przeczytałem "Radnego". ( ͡° ͜ʖ ͡°) Sprawa jest bardzo prosta:

1. Jedz wszystko na co masz ochotę.

2. Potrzebujesz ruchu. Ja odkąd pamiętam muszę się spocić raz w tygodniu, inni potrzebują częściej. Jeśli potrzebujesz szybkich efektów to wysiłek fizyczny np. 3x w tygodniu po pół godziny (co wolisz: bieganie, basen, ćwiczenia własne itd.). Za 2 miesiące nie będzie bebzola.

@Nemo24: tak to on nigdy nie schudnie

[Patermantis]

@Zepelin123 dostojnie

[k.....5]

Co to jest? ( ಠ_ಠ)

[Doomey]

@Zepelin123: jestes skinny fat, jedyną drogą do poprawienia ciała jest trening siłowy.

[Glutt]

@Zepelin123: odstaw cukier w każdej formie

[d.....s]

Coś se tak fotke wygładził?

[TheXArczi]

@kris55: to chyba zdejmowalny aparat na zęby, miałem taki za gówniaka, tylko zielony :v