Wpis z mikrobloga

@Zepelin123: mogę Ci polecić kanał na yt trenerTV i kanał Tomka Gzymskiego, tam znajdziesz wszystko co Ci jest potrzebne. A jeśli chcesz jakiś prosty tip, to możesz zamienić słodkie napoje na te ze słodzikiem, dodać warzyw do diety i zwiększyć udział produktów wysokobiałkowych, co powinno zwiększyć sytość i nie będziesz się przejadać za bardzo tak sam z siebie.
  • Odpowiedz