[Kasahara]

No dobra, w końcu dzieciak w przedszkolu, mam własne biuro. Po cichu napisałem scenariusze do kilku filmów wieć nie mam już wymówek. Na początek wleci to co obiecałem Greyskull LP dla kobiet, darmowy plan treningowy. Dzięki temu programowi da się mieć tak krągłe pośladki jak moje. Kto chce być wołany to tam plusiki

Jednorożec i przypał fotka dla atencji.

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout i chyba #rozowepaski

[151346136]

@Kasahara: dajesz coś o kreatynie.
Jakie dawki, jakie igły, odblok i czy japczan czy mono

[Kasahara]

@151346136: ja daje wszystko, całego siebie.

[G123]

@Kasahara: mógłbyś szczegółowo omówić cykl, dawkowanie itp kawy piernikowej z WK, bo już się tyle różnych opinii naczytałem, że sam nie wiem ile tego kupić, dopiero będę zaczynał przygodę z siłownią za miesiąc, ale już chce się szkolić na temat dopingu, pozdrawiam

[Bumelante]

@Kasahara: będą diety na szybkość?

[PaulStanley]

@Kasahara: a trzeba będzie iść na siłkę czy można w domu te dupe robić?

[Osalinho]

@Kasahara: https://www.youtube.com/user/H2PKasahara/feed tutaj będzie ładowane ?

[Borntobefit]

@Kasahara: słuchaj no wiem co zrobiłeś Pani Basi z Kaliny. Ona do tej pory nie może dosłownie dojść do siebie

[biamiVajs]

@PaulStanley: o ile nie masz siłowni w domu to taki trening jest ograniczaniem swojego progresu. Powyżej pewnego, dość niskiego pułapu nie przeskoczysz bez obciążenia

[PaulStanley]

@biamiVajs: wiem, po prostu nie chce mi się spędzać czasu na dojeżdżaniu na siłownię co robiłam przez kilka ostatnie miesięcy

[Kasahara]

@PaulStanley: na siłownie
@Osalinho: nie na kanał borsuka
@Borntobefit: woot?

[kostniczka]

@PaulStanley: kup se sztangę i kilka talerzy. Ja mam taki zamiar jak będę na swoim ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Osalinho]

@Kasahara: link bo go ominąłem chyba :(

[Re-volt]

@Kasahara: Przez ostatnie 6 miesiecy jestem na redukcji opartej o chrupki, czekolade i alkohol. Dlaczego przytylem 10kg? ヽ( ͠°෴ °)ﾉ

[Borntobefit]

@Kasahara: Pani Basia straciła noge to nie żart.

[Borntobefit]

@Re-volt: to pewnie przez siedzacy tryb zycia

[maggotbrain15]

@Kasahara: dla kobiet?, no wreszcie coś na miarę moich możliwości ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

[F.....n]

@Kasahara: Szacuneczek za robotę Borsuku :)

[CinuLNS]

@Kasahara: Panie Borsuk, wleciał już może gdzieś ten plan dla kobiet?

[Kasahara]

@CinuLNS: Nie dopiero w środku tygodnia będzie film, a sam plan już istnieje
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1-lVpTxWYxa0yzArfZGcu6_Fx9NaZmER_wwbSRmR5YbI/edit?usp=sharing

[CinuLNS]

@Kasahara: Dziękuję Pan Borsuk! Rozumiem, że to rozpiska na 3 dni treningowe w tygodniu i założenia z progresem siłowym tak, jak w "normalnym" greskullu?