No dobra, w końcu dzieciak w przedszkolu, mam własne biuro. Po cichu napisałem scenariusze do kilku filmów wieć nie mam już wymówek. Na początek wleci to co obiecałem Greyskull LP dla kobiet, darmowy plan treningowy. Dzięki temu programowi da się mieć tak krągłe pośladki jak moje. Kto chce być wołany to tam plusiki
@Kasahara: mógłbyś szczegółowo omówić cykl, dawkowanie itp kawy piernikowej z WK, bo już się tyle różnych opinii naczytałem, że sam nie wiem ile tego kupić, dopiero będę zaczynał przygodę z siłownią za miesiąc, ale już chce się szkolić na temat dopingu, pozdrawiam
@PaulStanley: o ile nie masz siłowni w domu to taki trening jest ograniczaniem swojego progresu. Powyżej pewnego, dość niskiego pułapu nie przeskoczysz bez obciążenia
@Kasahara: Dziękuję Pan Borsuk! Rozumiem, że to rozpiska na 3 dni treningowe w tygodniu i założenia z progresem siłowym tak, jak w "normalnym" greskullu?
Jednorożec i przypał fotka dla atencji.
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout i chyba #rozowepaski
Jakie dawki, jakie igły, odblok i czy japczan czy mono
@Osalinho: nie na kanał borsuka
@Borntobefit: woot?
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1-lVpTxWYxa0yzArfZGcu6_Fx9NaZmER_wwbSRmR5YbI/edit?usp=sharing