[ParanoidBumblebee]

Cześć wszystkim z #dieta! Mam takie pytanko, gdzie mógłbym kupić dietę która pomoże mi przytyć o parę kilogramów?

[johnymielony69]

@ParanoidBumblebee: jeśli wykażesz choć trochę chęci to znajdziesz sam na internecie jakies fajne diety, jeśli jesteś leniwy to fabrykasily oferuje rozpiski diet

[F.....s]

@ParanoidBumblebee: 24 * waga ciała * (1.2 - 1.7)

1.2 - 1.3 - mała aktywnosc w ciagu dnia
1.4 - 1.5 - średnia aktywność w ciągu dnia
1.6 - 1.7 - duza aktywnosc w ciagu

[S.....r]

@FelerLumpeks: Duża i mała aktywność to wiesz.
Dam Ci przykład, że masz 2 sucharów po 65kg.
Jeden siedzi cały dzień przed kompem, ale się wierci, drze ryja do monitora, rusza wszystkimi kończynami , robi 5k kroków dziennie i spala przy tym 750kcal

Drug robi 15k kroków dziennie, ale poza tym brakuje w nim życia i spala przy tym 400kcal. I stąd się bierze mit ekto jedzącego czipsy, pomijajac, że w-------a