[dietyloamoniowy]

319819,71 - 50,20 = 319769,51

https://www.strava.com/activities/3016195235

#!$%@? perfekcyjnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

MINUSY:
- ała #!$%@? rzeczywiście, ała jak mnie wszystko boli
- nogi to tam nic, łokcie i bicepsy jak #!$%@?ą
- jestem #!$%@?
- skurcze takie, że piszę tego posta stojąc, wtedy nie łapią
- mam kilka zdjęć, a michau gra w CSa zamiast wprowadzić albumy do postów

PLUSY:
- he he
- można mi mówić Sylvester, od Stallone'a

Bieg tradycyjnie na czczo, 12 godzin po posiłku i bez żeli. Tylko woda, której wypiłem niecałe dwa litry, bo mi się pić nie chciało XD Ciekawostka.

Pierwszy posiłek zjadłem dzisiaj o 16, po 21 godzinach postu, ale też nie z głodu tylko żeby się kalorie zgadzały. Dzisiaj przepalę do północy 5500-6000 Kcal, a i tak będę to nadrabiał kilka dni żeby się nie opychać bez sensu ¯\_(ツ)_/¯

Czułem i czuje się zupełnie normalnie. Nie kręciło mi się w głowie, nie robiło mi się ciemno przed oczami "z braku energii". W sumie gdyby nogi i łokcie nie bolały, nawet bym nie wiedział, że biegłem tak dużo. Przez pierwsze pół godziny po przebudzeniu miałem gorsze odczucia co do energii XD

Jak widać da się robić konkretne dystanse na keto na czczo i bez glukozy w żelach. Ja bardzo chwalę ten stan.

W sumie ten bieg, czyli jakiś dystans ultra z 5 z przodu, to było moje pierwsze w życiu postanowienie noworoczne. Nikomu nawet nie wspomniałem, że jakieś mam (bo wstyd) i dlatego się udało. Nie gadajcie tylko róbcie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Jak zawsze z okazji jakichś dziwnych biegów: #pokazmorde

Miłego ᶘᵒᴥᵒᶅ

#bieganie #keto

#sztafeta

[dietyloamoniowy]

Takie rzeczy się choo-choo-je ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@choochoomotherfucker: A więc jednak. Kobieca intuicja musi istnieć. Mamy dowód ( ͡° ͜ʖ ͡°)

No mówiłam no, niespełna rozumu

Ja Ci dopiero pokażę.

[A.....e]

@dietyloamoniowy: to dobrze bo ja uwielbiam jeść :P tylko tego po mnie nie widać, na szczescie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[naczelnyhejterinternetu]

@dietyloamoniowy: co to za ciekawa kamizeleczka?

[dietyloamoniowy]

@naczelnyhejterinternetu: To plecak z bukłakiem do biegania.

[dietyloamoniowy]

to dobrze bo ja uwielbiam jeść :P tylko tego po mnie nie widać

@Anelyse: Już myślałem, że będziesz się żalić z tego powodu, jednak dodałaś na szczęście XD

Nawet nie masz pojęcia jak bardzo Cię za to lubię ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[A.....e]

@dietyloamoniowy: o co ty mnie podejrzewales ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Nawet nie masz pojęcia jak bardzo Cię za to lubię ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Mów mi więcej (｡◕‿‿◕｡)

[dietyloamoniowy]

o co ty mnie podejrzewales ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Anelyse: O nic dobrego, bo co? :D

Mów mi więcej (｡◕‿‿◕｡)

Chciałabyś wszystko tak na już, zostaw trochę na później. Może będziemy w bardziej sprzyjających okolicznościach cyberprzyrody ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[esuwir]

@dietyloamoniowy: Bardzo ładne tempo! Tętno mega stabilne, super wycieczka! Zazdroszczę i gratuluję pomysłu oraz perfekto realizacji! #ketopocisk ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[dietyloamoniowy]

Tętno mega stabilne

@esuwir: Szybko urosło, praktycznie od pierwszych kroków, ale dodatkowe kilogramy na plecach zrobiły swoje, ważne, że nie rosło do końca ani trochę (ʘ‿

[nohtyp_]

@dietyloamoniowy: no co gada o0 a bez tego jedzenia to już w ogóle nie ogarniam. Graty!

PS. też mam te 35tki na treningi asfaltowe. Ale czerwone szybsze ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[esuwir]

@dietyloamoniowy: Gdy byłem na zaczątkach keto, też od początku HR leciał w górę jak gupi ( ͡° ͜ʖ ͡°) Jednak im dalej w las, tym bardziej pikował - u Ciebie inaczej, dobija do jakiejś wartości, a następnie stoi jak wryty ( ͡° ͜ʖ ͡°) Super!
Oraz przejmuj, przejmuj! Taki też był mój zamysł ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[dietyloamoniowy]

dobija do jakiejś wartości, a następnie stoi jak wryty

@esuwir: I tak też się czułem. Przeszkodą był ból mięśni nóg szczególnie gdy ruszyłem po chwili postoju, a nie ogólny spadek energii, bo ten jest prawie jednakowy przez cały bieg, nie czułem różnicy między startem i metą. Dziwne jak na mój poziom wytrenowania.

Taki też był mój zamysł ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Git, dogadani ( ͡°

[dietyloamoniowy]

też mam te 35tki na treningi asfaltowe. Ale czerwone szybsze ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@nohtyp_: Dzieny bardzo. Złote są dla zwycięzców ( ͡° ͜ʖ ͡°)