[DywanTv]

Gdybym siadał i ciągnął 5x bw, a miłości bym nie miał, stałbym się jak miedź brzęcząca albo cymbał brzmiący. Gdybym też miał dar programowania i znał wszystkie tajemnice dzwigania, i posiadał wszelką wiedzę, i wszelką [możliwą] bombę, tak iżbym rekordy podnosił, a miłości bym nie miał, byłbym niczym.

Gdy byłem dzieckiem, siadałem jak dziecko, wyciskałem jak dziecko, ciągnąłem jak dziecko. Kiedy zaś stałem się mężem, wyzbyłem się tego, co dziecięce.

Testuję nową pozycję w wyciskaniu leżąc. Stopy pod lub przed kolanem i bardzo blisko siebie. Jest tak sobie, ale może to kwestia przyzwyczajenia. Zobaczymy za jakiś czas.
Największy problem jest taki, ze nie czuję za bardzo leg drive, do tego ciezko mocno położyć tyłek na ławce.

#mikrokoksy #silownia #latajacydywan

[megastulejka]

@DywanTv: Ale gruby kaban.

[Saprofit]

@DywanTv: masz pospinane zginacze bioder, to nie ma dziwne, że ciężko dupą usiąść

[Poemat]

@DywanTv: Nie czujesz leg drive bo* masz tutaj prawie, że pośrednią pozycję w KD, więc trudniej o wygenerowanie mocy

[DywanTv]

@Poemat: Co to znaczy?

[DywanTv]

@Saprofit: Jak mam nogi bardziej pod tyłkiem to jest łatwiej. To co polecasz zrobic? Rozciągać je?

[Saprofit]

@DywanTv: wiesz może być biodrowo-lędzwiowy spięty albo prosty uda. Stawiam na ten drugi, chociaż ze zdjęcia ciężko więcej wywnioskować. No i rozciągnąć jak najbardziej

[DywanTv]

@Saprofit: A jak sprawdzić czy to akurat ten? Nie ma jakiegos testu na zakres ruchu czy coś podobnego?

[Poemat]

@DywanTv: Siła mięśnia w funkcji jego długości ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

[Saprofit]

@DywanTv: są testy, które wykonują fizjoterapeuci, ale masz na yt pełno filmików. Możesz obczaić i popróbować np. test Thomasa. Oczywiście lepiej to zrobić z ogarniętym trenerem, bo samemu może coś nie wyjść ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Poemat]

@Saprofit: Samemu tego nie zrobi

[DywanTv]

@Saprofit:

z ogarniętym trenerem

A to raczej nie zrobię ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Saprofit]

@Poemat: no właśnie o to chodzi ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[DywanTv]

@Poemat: Chodzi o to, ze jak jest noga bardziej wyprostowana i jest pod wiekszym katem do podloza to ciezej generowac sile, tak?

[przepyszna_frytka]

@DywanTv ale czolko Ci sie swieci - pozdrawiam

[DywanTv]

@Poemat: Musisz odpisac "tak, o to chodzi, doskonale rozumiesz co do Ciebie pisze i masz ponadprzecietnie rozwiniete zdolnosci kognitywne", bo sie kloce z trenerem i musze wygrac.

[Poemat]

@DywanTv Tak, masz za krótkie rączki do martwego i dlatego @Kasahara zrobi większy wynik ( ͡º ͜ʖ͡º)

[DywanTv]

@Poemat: Et tu Brute?

[pokey]

Chodzi o to, ze jak jest noga bardziej wyprostowana i jest pod wiekszym katem do podloza to ciezej generowac sile, tak?

@DywanTv: @Poemat:ale o kącie w której części nogi mowa? Uda czy podudzia?
Sorry, za wykorzystanie zdjęcia, ale tak się zastanawaim czy kąt między udem a "miednicą nie powinien być bardziej jak niebieska kresa a nie jak u Dywana czerwona?

[DywanTv]

@pokey: Ale przecież nie jest taki jak czerwona xd. Przez luźne ciuchy nie widac, ake tu jest spory mostek. A chodzi o kąt w "kolanie", tak mi się zdaje.