[Estetykatopodstawa]

Panowie #!$%@?!
Mamy to!
Wracam na siłkę, pierwszy trening od 3miesiecy(albo i więcej).
Back to the roots

#mikrokoksy #silownia

[mateusz-zahorski]

@Estetykatopodstawa: ja jutro wracam i co? Nic.

[Shagot]

@Estetykatopodstawa: a czemu taka dluga przerwa? operacja?

[Estetykatopodstawa]

@Shagot: nie, po 8 latach zacząłem tym rzygać. Nie miałem nigdy dłuższej przerwy niż 3 dni z samego siebie. Xd

[PiersiowkaPelnaZiol]

@Estetykatopodstawa: też wracam :D ale chyba po 4 latach a jak miałem 18 lvl to fajnie szło :D

[Nadnamiczuwalos]

@Estetykatopodstawa: zrób jakieś wpisy z powrotem do formy, wymiarami, dieta etc. Ciekawie się ciebie czyta ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@Estetykatopodstawa: ja to ci gratuluje, że tak długo wytrzymałeś ( ͡° ͜ʖ ͡°) "gdy jej nie ma, czegoś mi brak " ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Estetykatopodstawa]

@Duzy_Dziki_Zwierz: już zaczął mi się robić polacki ryj bez rysów twarzy #!$%@? więc musiałem podjąć radykalne kroki xD
Zmieniłem siłownię i jestem tu największy bo chodzą korposzczury więc tym bardziej mi się podoba lol

[Estetykatopodstawa]

@Nadnamiczuwalos: szczerze mówiąc to nie wiem czy jest sens, ostatnio robiłem ankietę czy coś takiego zrobić(z miesiąc-dwa temu) i ludzie zdecydowali jednak, że nie.
A niestety dla samego siebie mi się nie chce

[picasssss1]

@Estetykatopodstawa: przy Twoim wzroście brzmi to trochę jak oksymoron ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Estetykatopodstawa]

Ale co? Że estetyka to podstawa i niski wzrost to już nie?

[picasssss1]

@Estetykatopodstawa: mi chodziło o bycie największym, z resztą żartobliwie nie bierz tego do siebie :D

[PoczciwyChlop]

@Estetykatopodstawa: Od ilu %bf zaczyna sie polacki ryj? Mniej wiecej

[hehexdlollmao]

@PoczciwyChlop: u każdego tłuszcz inaczej się odkłada więc różnice mogą być zbyt duże, żeby podać "mniej więcej"

[PoczciwyChlop]

@hehexdlollmao: Zapytalem jak u niego ty wyglada

[Estetykatopodstawa]

@PoczciwyChlop: no u mnie tak 15%+ to już tracę niestety dobre rysy, morda juz zamglona. :P
Generalnie u mnie jest śmieszne, że zawsze fat idzie w dupsko i uda.
Brzuch nawet ważąc 125kg miałem poniżej 95cm :P
No cóż, taka genetyka

[l.....2]

@Estetykatopodstawa ja już 3 razy byłem! Dużo lepiej się człowiek czuje

[Estetykatopodstawa]

ci miesnie zanikly

@JemJedzenie: nadal jestem najwiekszy na siłowni xD no ale wiadome, że po 3 miesiącacj jedzenia syfu, białka to może z 80g dziennie, do tego ulałem się fatem no i brak siłowni - wygladam jak gówno xD