[anonymous_derp]

Dzisiejsze śniadanie: Smażona karkówka wieprzowa, jajecznica z 6 jaj, masło, sól.

#jedzenie #gotujzwykopem #jedzzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #bederzigol

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

[s.....4]

@anonymous_derp: chciałbym widzieć jak wygląda twoje ciało (czy warto) skoro od dobrego czasu faszerujesz się takim gównem.

[nadsztygar]

@anonymous_derp: o w pytę, ile to ma kalorii i jakie makro? Ja jestem żarłok ale takiej porcji bym chyba nie zmieścił :O

[eiaculatiopraecox]

@anonymous_derp: Jak tam masa ciała? Schudłeś na tym maśle? Jesteś w stanie tak na oko podać ilość kalorii dostarczanych dziennie ostatnio? Bliżej 2000 czy 3000 kcal?

[anonymous_derp]

o w pytę, ile to ma kalorii i jakie makro?

@nadsztygar: Śladowe ilości węglowodanów, a poza tym nie mam pojęcia. ¯\_(ツ)_/¯

[anonymous_derp]

Jak tam masa ciała?

Nadal podwyższona po świętach.

Schudłeś na tym maśle?

Nie.

Jesteś w stanie tak na oko podać ilość kalorii dostarczanych dziennie ostatnio? Bliżej 2000 czy 3000 kcal?

3500-5000 kcal. ¯\_(ツ)_/¯

@eiaculatiopraecox:

[anonymous_derp]

chciałbym widzieć jak wygląda twoje ciało (czy warto) skoro od dobrego czasu faszerujesz się takim gównem.

@samuraj24: Pomijając już, że w wykopowy ekshibicjonizm nie lubię się bawić, to bezużyteczna informacja. Chcesz cokolwiek wiedzieć jak cokolwiek działa na ciebie, to sprawdź sam. ¯\_(ツ)_/¯

[szary_obcy]

@anonymous_derp: 3500-5000 bardzo dużo, to w końcu zrzucasz wagę czy budujesz? :)

[anonymous_derp]

@szary_obcy: Ani to, ani tamto. Wielokrotnie już zaznaczałem, że nie robię tego dla redukcji, nie bawię się również w idiotyczną grę pt. "liczenie kalorii". Istotne fluktuacje u mnie są, w zależności od tego co akurat robię w danym momencie. Jak chcę z jakiegoś powodu się odchudzić to po prostu przestaję jeść przez tydzień.

[szary_obcy]

@anonymous_derp: Na siłownie chodzisz?

[luk04330]

@anonymous_derp Jeśli wolno spytać to jak stoisz z minerałami? Ja niedawno miałem problem ze skurczami w łydkach i musiałem pobrać kilka dni magnez a teraz pilnuję orzechów w diecie.

[p.....k]

@anonymous_derp: musisz byc mega dziwnym człowiekiem patrzac jak się wypowiadasz i co jesz xdD

[anonymous_derp]

@szary_obcy: Nie.

[anonymous_derp]

Jeśli wolno spytać to jak stoisz z minerałami? Ja niedawno miałem problem ze skurczami w łydkach i musiałem pobrać kilka dni magnez a teraz pilnuję orzechów w diecie.

@luk04330: Kwestii magnezu generalnie nie da się zmierzyć laboratoryjnie. Albo masz symptomy, albo nie - podklinicznych niedoborów nie da się łatwo stwierdzić. Kiedy jem spore ilości soli, to skurczów brak, więc nie mam za bardzo podstaw podejrzewać niedoboru magnezu. W każdym razie mięso

[anonymous_derp]

musisz byc mega dziwnym człowiekiem patrzac jak się wypowiadasz i co jesz xdD

@papierowy_ludzik: Nolo contendre. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[wicked93]

@anonymous_derp: Cierpisz na chromanie przestankowe?

[anonymous_derp]

@wicked93: Nie.

[wicked93]

@anonymous_derp: A jak wygląda masa ciała vs wzrost? Bo jak przyjmujesz tyle kalorii to na bank masz nadwagę. Tylko ja się zastanawiam czy nie zapychasz sobie żył takim tłustym jedzeniem. Choć skoro mówisz, że nie cierpisz na tę przypadłość to pewnie sporo się ruszasz w ciągu dnia.

[szary_obcy]

@anonymous_derp: To powinieneś. Jak już się katujesz taką dietą, to jesteś w połowie drogi do dobrej sylwetki. :) Miałbyś chociaż coś z tego dla siebie -większa przychylność kobiet.

[anonymous_derp]

A jak wygląda masa ciała vs wzrost? Bo jak przyjmujesz tyle kalorii to na bank masz nadwagę.

Na bank nie masz pojęcia o czym mówisz. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Wzrost: 184 cm
Masa: 88 kg
Obwód w pępku: 83 cm

Tylko ja się zastanawiam czy nie zapychasz sobie żył takim tłustym jedzeniem.

To tak nie działa. Mówienie, że "tłuste żarcie zapycha żyły" to jakby analogicznie słuchać kogoś, kto

[wicked93]

@anonymous_derp: Dla ciebie 2000-4000 kroków to dużo/optymalnie? Przecież to prawie zerowy ruch. To jest około 3 km dziennie.