Orientujecie się może czy gdzieś da się kupić białko smakowe w jakichś małych ilościach (300-500g)? Wszędzie widzę paczki ponad 600 a najczęściej kilogram #mikrokoksy
@Szimu: W sumie to nie chce mi się liczyć kalorii białka itd. Po prostu zacząłem chodzić na siłkę i chciałem sobie dopomóc białkiem, żeby na marne nie ćwiczyć xd A z natury mam ładne przyrosty i robiąc pompki w chacie ludzie pytają czy na siłkę łażę
zacząłem chodzić na siłkę i chciałem sobie dopomóc białkiem, żeby na marne nie ćwiczyć
@levusek1992: to przyjmij sobie, ze np masz codziennie zjesc 500-600g kurczaka w 3 posilkach i np dodatkowy szejk z 35g wpc i to ci wystarczy jako amatorowi, nie ma co sobie utrudniac zycia jak zaczynasz
@greenbong: Protifar 225g w aptece kupisz za 60 zł ( ͡°͜ʖ͡°) a tak poważnie to jak nie liczysz białka to tymbardziej ta miarkę (30g) dziennie wypadałoby wypijać, czyli wystarczy białko np. z Kfd - masz paczki 700g
jak wezmę kilogram to muszę #!$%@? ten sam smak przez 100dni to prędzej wolę w ogóle tego nie jeść
@greenbong: Ja dlatego używam białka o naturalnym smaku i robię z nim koktajl w blenderze. Czasem dam mrożone jagody, truskawki czy banana. Dużo lepsze niż te sztuczne smaki.
Putin nie odpuści terenów Ukrainy, które zdobył. Jeśli ukrainskie wojsko odzyska wszystkie okupowane tereny wtedy wściekły nieobliczalny Putin może użyć broń jądrową by zniszczyć Ukrainę. Wątpię by w tej wojnie był happy end dopóki Putin jest u władzy. #wojna #ukraina
nsfw
Zawiera treści NSFW
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
#mikrokoksy
Komentarz usunięty przez moderatora
@greenbong: wiesz po co w ogole daje sie bialko do kazdego posilku?
@levusek1992: to przyjmij sobie, ze np masz codziennie zjesc 500-600g kurczaka w 3 posilkach i np dodatkowy szejk z 35g wpc i to ci wystarczy jako amatorowi, nie ma co sobie utrudniac zycia jak zaczynasz
@greenbong: Ja dlatego używam białka o naturalnym smaku i robię z nim koktajl w blenderze. Czasem dam mrożone jagody, truskawki czy banana. Dużo lepsze niż te sztuczne smaki.