[TheChris]

Czym nabijacie cukry proste po treningu? Szukam jakiejś alternatywy dla bananów ʕ•ᴥ•ʔ
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

[TheChris]

@TheChris: oprócz pełnego pojemnika płatków od @Duzy_Dziki_Zwierz oczywiście ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[S.....6]

@TheChris: pryncypałkami, jeden #!$%@?

[Kasahara]

@TheChris:

Sok/Cola

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@TheChris: masz cos do płatków( ͡° ͜ʖ ͡°) cytując klasyka "a wpyerdol byś nie chciał?" ( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Szimu]

@TheChris: rodzynki, wchodzi jak woda

[strikerc4]

@TheChris: winogrona

[kRpt]

@TheChris: naleśniki z dżemem porzeczkowym

[s.....n]

@TheChris: daktyle, miód, dżem, biała bułka.

[TheChris]

@kRpt: najpierw trzeba zrobić naleśniki ;/

[S.....r]

@TheChris: papka z płatków jaglanych + wpc, w to lecą owoce jakiekolwiek, słodkie płatki śniadaniowe, jakiś sos zero, albo czasem i nie zero tylko taki kakaowy/karmelowy 0% tłuszczu. Chrupię taką kupę dzień w dzień po każdym treningu i jest to mega żarcie, fura węgli, fura białka. Po ciężkim treningu jak ambrozja :D

[SugarrCat]

@TheChris kasza manna

[Dymass]

@TheChris zelki. Kilo w lidlu 15 zeta. 150g po treningu jak zloto.

[DywanTv]

@TheChris: Ja polecam sok do rozpuszczania w wodzie.