Aktywne Wpisy
TSR44 +471
ATAT-2 +761
Przeczytałem właśnie dwa wpisy ludzi z gastro którzy wręcz DOMAGAJĄ się napiwków i nie pojmują jak można ich nie zostawiać.
Szczerze? Po ostatnich kilku dniach gdzie stołowałem się w knajpach (wyjazd majówkowy) to powiem, że takiego uja. Restauratorzy już tak polecieli z tymi cenami zasłaniając się inflacjami, cenami prądu i płacami minimalnymi że już sami się zatracili w tym, gdzie jest granica.
Rozumiem ładna knajpka, ładny ogródek, miła obsługa, DOBRE jedzenie -
Szczerze? Po ostatnich kilku dniach gdzie stołowałem się w knajpach (wyjazd majówkowy) to powiem, że takiego uja. Restauratorzy już tak polecieli z tymi cenami zasłaniając się inflacjami, cenami prądu i płacami minimalnymi że już sami się zatracili w tym, gdzie jest granica.
Rozumiem ładna knajpka, ładny ogródek, miła obsługa, DOBRE jedzenie -
#odnormikadochada
#mirkokoksy #challenge #motywacja #biegajzwykopem
Podstawą jest deficyt kaloryczny.
A pszenice mozna jeść.
Cukier też.
Gazowane też można pić.
I sie schudnie, pozdrawiam
Komentarz usunięty przez autora
Zatem tendencja do powrotu do dużej wagi istnieje zawsze, ilekroć zapomnisz się w kwestii pilnowania wagi.
Komentarz usunięty przez autora
#!$%@? bieganie bo nie oszukujemy się, po bieganiu będziesz bardziej głodny niż przed i nadrobisz podwójnie. Ogranicz jedzenie. Na talerz kładź wiele warzyw takich jak buraczki. Wszystkich kasz, ziemniakow, ryzow jeśli dajesz to mało. Połowę tego co zawsze jadłeś. Unikaj przekąsek jak