Wpis z mikrobloga

18+

Zawiera treści 18+

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

@Nizax: cheat meal co dwa tygodnie , białko musiało sie zgadzać, zapotrzebowanie musiało się zgadzac , jadłem różnie w trakcie dni przeważnie trzy zdrowe posiłki i dwa śmieciowe, przyjmuje białko i przed treningiem przedtreningowke
  • Odpowiedz