[tomala92]

Miałem biegać od 1.11 ruszyłem dupę dopiero dzisiaj. Na początek bieg przeplatany z marszem.

Czas wziąć się za siebie ( ͡º ͜ʖ͡º)
Dajcie plusika na zachętę, a jeśli będzie motywacja zawołam za miesiąc i pokaże jak mi idzie w walce z samym sobą!
#bieganie #biegajzwykopem #ruszdupe

[Rogi_]

@tomala92: jeszcze będziesz biegać. Wierzę.

[daaniel121]

@tomala92 Postaw sobie jakiś cel i staraj się go realizować, nie wiem np. za miesiąc przebiegne 4-5km bez zatrzymania. Ważna jest systematyczność.

Powodzenia, czekam na wpis za miesiąc!.

[tomala92]

@daaniel121
Chyba narazie cel żeby wyjść z domu i biegać , a do końca grudnia te 30min ciągłego biegu bez względu na dystans

[tomala92]

@daaniel121
@Kinja
@blazko
@xcfgh
@Sotyn
@xgonzox
@cs16_pl
@HansLanda88
@Brzydziol
@Rogi_
@Akkarin
@dr_getsome
@daaniel121
@o1zo
@Rychar_017
@Mr_Beniz
@Sertralina
@consigliere
Wołam was tak bo mam problem z mirkolistami.
Tak wygląda bieganie po ponad miesiącu, pierwszy raz dzisiaj zrobiłem ponad 5km, wiadomo co jakiś czas jeszcze przerywam marszem ale wsyzstko idzie ku dobremu. ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Akkarin]

@tomala92: Bardzo ładnie. Tak trzymaj. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[o1zo]

@tomala92 no i super, małymi kroczkami ale do przodu. Wytrwałości! :-)