[konsonanspoznawczy]

Mam pytanie. Co lepsze dieta low carb, czy zero carb? Albo inaczej: jakie są plusy i minusy jednego i drugiego?
#keto #dieta #dodzo #lowcarb

[FeC7800]

@konsonanspoznawczy: plus obu: nie zabierasz zbyt wielu talerzy innym na siłowni

[Kasahara]

@konsonanspoznawczy: high carb

[konsonanspoznawczy]

@FeC7800: ja nie ćwiczę i tak, ale rozbawiło mnie to. Mam nadzieję, że kogoś sprowokujesz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[kosti9191]

@konsonanspoznawczy: jak widzę zero carb to mam ochotę zaraz #!$%@?ć takiemu jegomościowi. Najlepiej niech wejdzie na zero kcal i zero carb...

Low Carb by nie #!$%@?ąć i by organy miały też możliwość funkcjonowania.

[konsonanspoznawczy]

@kosti9191: też tak myślę. Ale po prostu jeść mniej chlebka, kaszy i elo, to wystarczy?

[konsonanspoznawczy]

@kosti9191: najbardziej mi zależy, żeby się nie czuć ociężałym. Nieraz mam tak, że zjem coś i przez 1,5h jestem martwy, nawet głupie kanapki masłem, z serem żółtym i pomidorem. Chcę to naprawić

[NooB1980]

głupie kanapki

@konsonanspoznawczy: masz rozwiazanie, insulina :) #wwzuo ;)

[BarkaMleczna]

@konsonanspoznawczy zero carb poleciałbym jako krótką dietę eliminacyjną albo w przypadku jakichś ciężkich chorób, np.autoimmunologicznycj. Jeżeli chcesz się czuć mniej ociężały po posiłkach, to low carb jak najbardziej się sprawdzi ;)

[konsonanspoznawczy]

@NooB1980: Jutro na śniadanie pójdę i zjem ser żółty z pomidorem bez niczego i zobaczę jak będzie. Ale ostatnio starałem się jeść tłusto i po 3 takich posiłkach (śledzie w zalewie + mała kromka, jajecznica na smalcu + mała kromka i kiełbasa + 1/4 kromki) czułem się przyzwoicie, ale potem zgłodniałem i skończyłem u chińczyka xd

[konsonanspoznawczy]

@BarkaMleczna: @NooB1980: I jeszcze mam pytanie. Na jakie tłuszcze stawiać? Zwierzęce czy roślinne i jakie konkretnie?

[BarkaMleczna]

@konsonanspoznawczy zwierzęce. Roślinne możesz odpuścić całkowicie, zwłaszcza do obróbki termicznej. Do gotowania używaj smalcu albo masła klarownego. Ewentualnie zwykle masło na niskie temperatury.

Ps. Plastrem sera żółtego z pomidorem to ty się zbytnio nie najesz

[konsonanspoznawczy]

@BarkaMleczna: boję się trochę. Mówią, że saturated fats szkodzą, w tym moja siostra po dietetyce, ale ona jest akurat najmniej przekonująca xd

[konsonanspoznawczy]

@BarkaMleczna: to co mam zjeść na śniadanie? xD

[konsonanspoznawczy]

@BarkaMleczna: Dobra, już nie truję tyłka. Zjem coś z Twoich wpisów, bo fajne tam takie są

[themate0]

@konsonanspoznawczy: jak nie wiesz co jesc to zacznij diete od 7 dniowej glodowki.

[wwwooo]

@BarkaMleczna: boję się trochę. Mówią, że saturated fats szkodzą, w tym moja siostra po dietetyce, ale ona jest akurat najmniej przekonująca xd

@konsonanspoznawczy: obecnie to chyba tego nie wie nikt czy szkodzą czy nie. Ale jak masz uprzedzenia to możesz ograniczyć nasycone i używać oliwy z oliwek.

na śnaiadanie mozna to samo co na inne pory posiłków, bez znaczenia. Chodź zwykle je się jajka.

[Blablablabla123]

@konsonanspoznawczy:

To low carb z naciskiem na mięso.

[kosti9191]

@Rekordnaklate110: warszawski koks ci tak powiedział? xD

[Rekordnaklate110]

@kosti9191: Akurat z tego co wiem to dla chlopakow z WK, kaloria to kaloria :) I kcal z wegli stanowia u nich 50% spozywanych kcal. Weglowodany sa po prostu niepotrzebne i nie zdrowe