[Conner]

Hej. Pytanie do znawców. Czy smażone warzywa są zdrowe czy tez mogą przyczyniać się do tycia? Rezygnuje z dużych ilości mięsa na rzecz warzyw, ale pieczone czy gotowane są dla mnie bez smaku. Podsmażane na oliwie z oliwek bardzo lubię i mogę wtedy jeść ich sporo. Ale zastanawiam się czy nie będę w ten sposób spożywał zbyt dużo tłuszczu? Z góry dzieki za info.
#dieta #odzywianie #mirkokoksy

[e.....c]

@Conner: Ludzie tyją bo #!$%@?ą ogromne ilości cukru i węglowodanów. Słyszałeś żeby ktoś przytył od oliwy z oliwek albo jedzenia tłuszczu? :D:D:D

[KrwawyPacyfista]

@Conner: No to zależy ile będziesz tego tłuszczu używał, nawet nie wiem jak go wliczać do diety bo przecież nie pochłaniasz całego tłuszczu na którym smazysz.
@exec co xD

[Conner]

@KrwawyPacyfista: No właśnie tez nie wiem. Nie leje nie wiadomo ile tej oliwy, ale jednak nie chce tez przypalac tych warzyw.
@exec: jak przesadzasz z tłuszczami to możesz przytyć. To jest makro jak każde inne.

[FeC7800]

@Conner: Jak sam nie wiesz ile jej lejesz to ktoś inny ma wiedzieć? Usiądź i to przemyśl xD

[Conner]

@FeC7800: Nie wiem jak to wliczać do ditety. Usiądź i przeczytaj ze zrozumieniem.

[e.....c]

@Conner: Zrób sobie prosty eksperyment:
Kup kilka butelek oliwy oraz zgrzewkę dowolnej Coli słodzonej cukrem. Przez 2 tygodnie pij tyle oliwy ile dasz rade, potem zanotuj różnicę w wadze. Przez kolejne 2 tyg. pij tyle Coli ile dasz rade. Porównaj wyniki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[KrwawyPacyfista]

@Conner: Nie przejmuj się tym. W sensie nikt nie smaży tak ze smażone jedzenie pływa w tłuszczu. Jednak Ja na Twoim miejscu zrezygnowalbym jednak z smażenia na rzecz duszenia

[Bonwerkz]

Czy smażone warzywa są zdrowe czy tez mogą przyczyniać się do tycia?

@Conner: Jak będziesz smażył na oliwie z oliwek to będą ok. Z drugiej strony smażone nie mają żadnych składników odżywczych. Lepiej jeść na surowo albo zrobione na parze i na końcu polane łyżką oliwy z oliwek

[KrwawyPacyfista]

@exec: Ty to jednak masz łeb na karku
( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

[KrwawyPacyfista]

@Bonwerkz: Żadne wartości magicznie nie znikają z warzyw tylko dlatego, że się je smaży

[e.....c]

@KrwawyPacyfista: Wyjaśnij tu jeszcze wszystkim czemu w USA wszystko jest Low Fat, a ludzie chodzą jak balony ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Bonwerkz]

@KrwawyPacyfista: Może do zera nie ale niektóre witaminy jak B ulega diametralnemu zmniejszeniu podczas obróbki termicznej. Inne również. Najmniejsze straty notuje się podczas gotowania na parze. Najlepiej w ogóle ich nie gotować jeśli chce się mieć 100% wartości

[KrwawyPacyfista]

@exec: Zmiennych może być wiele. Ciezko stwierdzić na tak ogólnym przykładzie jaki zaproponowałes czyli cala populacja Ameryki czemu jest tak a nie inaczej. Jednak mogę podpowiedziec, że nadwyżka kcal może mieć coś z tym wspólnego ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

[e.....c]

@KrwawyPacyfista: A czym najłatwiej zapewnić nadwyżkę kcal? pijąc Cole czy oliwę? zaczynasz łączyć teraz fakty czy nadal ciężko? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[KrwawyPacyfista]

@Bonwerkz: Na dwoje babka wrózyła bo na przykład lipoken zwiększa swoją biodostepnosc po obróbce termicznej

[KrwawyPacyfista]

@exec: Ciezko. Bo nie wiem kto w Twoich wyobrazeniach smaży na Coca coli
( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

[vateras131]

@exec:
Coś się tak czepil tej oliwy? Porównaj picie coli z #!$%@? pączków albo bitej śmietany to eksperyment będzie bardziej celny.

[NooB1980]

Żadne wartości magicznie nie znikają z warzyw tylko dlatego, że się je smaży

@KrwawyPacyfista: Ty to masz leb na karku iXDe

[themate0]

@exec: bo w USA wszystko jest XXL, wiec sniadanie, jakis napoj do tego oraz przekaska na droge i 1.5k kcal im wpada na dobry poczatek dnia.

[Byczkumordeczko]

@exec: Gościu, liczą się kalorie.
@KrwawyPacyfista: No raczej latwo policzyc , lejesz sobie łyżkę stołową oleju/oliwy na patelnie jak coś robisz i liczysz ile ma kalorii :p A jak zostanie jakiś 'film olejowy' na patelni no to już bez przesady, to bedzie max kaloria-dwie.