Wpis z mikrobloga

@daaniel121 w tej chwili jestem zapisany na bieg niepodległości ( 11.11). Muszę zrobić mega intensywne treningi by zrobić wynik 60-70 min. Czyli 2 tys czasu. Wczoraj zrobiłem 2 km po pracy, dziś czuję się okej więc znowu zrobię trening ale sproboje 5 km. Jak nie dam rady biec to szybki marsz. Muszę dać radę
@susuke15 ja codziennie nie biegam, regeneracja też musi być, do tego nie jestem aż tak zaawansowany, więc boję się o nogi, i tak będziesz zwycięzca czy przejdziesz trochę czy nie! Powodzenia!

Ja dziś 4x 1km tempo 5min/km +-