[Drug_Research]

Pod koniec ubieglego roku wazylem 108kg, aktualnie waze 80kg. Nie stosowalem #dieta ani sie nie #odchudzanie celowo, po prostu przestalem #!$%@? slodycze i w sumie praca wakacyjna pomogla bo bylem nia tak zajety ze od polowy czerwca zrzucilem 15kg. Trzeba kupic nowe ciuchy bo wszystkie sa juz za duze ale milo jest slyszec od wszystkich ze schudlem. Kolezanka powiedziala ze nie moze sie przyzwyczaic do chudego mnie ( ͡° ͜ʖ ͡°) Nadal nie mam zamiaru #!$%@? slodyczy, nawet nie mam juz na nie ochoty i moze zlece tak do 72-75kg bo jeszcze troche tluszczu na dupie mam. Wzrost 193cm

[xbix]

@Drug_Research Przy Twoim wzroście i aktualnej wadze zaczelabym raczej robić masę mięśniową, a nie jeszcze chudnąć