[W.....r]

Pytanie, gdzie bardziej obciaze uklad nerwowy:

Wariant A: 5x5 150 kilo czyli lacznie 3750 kilo
Wariant B: 3x15 100 kilo czyli 4500 kilo

Powiedzmy, ze w siadzie
#pytanie #mikrokoksy

[vizori]

@Wandsbeker: Imo A

[stefan8800]

@Wandsbeker: Zdecydowania na większym ciężarze czyli wariant A

[piaskun87]

Wydaje mi się, że wariant A, ale niech się wypowie ktoś mądrzejszy

[DywanTv]

@Wandsbeker: A ja mysle, ze B ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Poemat]

@Wandsbeker: B

[Darksed]

@Wandsbeker: Głównym czynnik generującym zmęczenie jest objętość, ale jeśli to 100kg to ok 30%CM a 150 to ok 50% to ani jedno ani drugie cię nie zmęczy xD

[wiera87]

@Wandsbeker wiekszy ciezar vs wieksza objetosc. W tym przypadku praktycznie na rowni.

[bst]

@Wandsbeker przy 5x5 pierwsze 3 serie beda lekkie, 4 bedzie juz srednia, poczujesz dopiero 5.
Przy 3x15 bedzie ciezej, raczej nie zrobisz tego bez przerwy, trzecia seria bedzie juz walka

[W.....r]

@bst przy siadach 3×15 juz wchodzi wydolnosc w gre, jednak to potrafi byc sporo kg na raz nez przerwy

[sadziuu]

Zmęczysz jak będziesz podnosił do upadku mięśniowego, musisz zostawiać 1 lub 2 powtórzenia w zapasie.