Aktywne Wpisy
phaxi +6
czy mozna zostac programistom bez studiow? ucze sie juz 3 tygodnie i teraz nagle moj znajomy programista (magister) mi mowi ze marnuje tylko czas bo najpierw robi sie dyplom a potem zaczyna praktyke
#programowanie #programista15k
#programowanie #programista15k
stanley___ +158
Wyciskanie w tempie:
Tydzien temu - 110 kg i prawie umarlem
Dzis - 112,5 z palcem w nosie. Wrzucam tutaj porownanie predkosci sztangi.
https://youtu.be/3mlbXhwK2Hc
Co prawda tydzien temu pauza byla troche dluzsza, ale z progresu sie i tak ciesze.
Pin squaty 130 kg x 6 @8 latwo.
https://www.youtube.com/watch?v=-wxCOG9bzCs&feature=youtu.be
(Wrzucam druga serie 130 x 6, pierwsza sie nie nagrala).
#mikrokoksy #silownia #latajacydywan
Komentarz usunięty przez moderatora
To glebokosc potrzebna, aby przysiad byl zaliczony na zawodach.
Ciagi maks mialem 190 kg - teraz robie serie 160 x 3 @7,5-8. Co daja maksa tez okolo 190 kg. Po prostu zamiast singli @9-10 robie trojki,
były tańsze, czy taki image 'w dupie mam ja wygladam, wbijam w konwenanse'?
Komentarz usunięty przez autora