[susuke15]

Na początku jarałem się zawodami, rywalizacja. Dziś po skończeniu jakich 12 imprez uznałem ,ze bieganie w końcówkę stawki nie ma sensu. Nie potrafię siebie zmusić do treningów. To chyba nie ma sensu. Czas skończyć z bieganiem #bieganie #biegajzwykopem #przemysleniazdupy #rozkminy

[Oplyy]

@susuke15: Idź na trening a nie wymówek szukasz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[gokish]

@susuke15: To czas zaczać trenować a nie pitu pitu pobiegać dla zabawy :D

[oldgamesfan]

@susuke15:

[arael]

@susuke15: no to idąc tym tropem to na zawodach powinny 3 osoby startować bo przecież reszta nie wygra... Zacznij rywalizować sam z sobą - walczyć z swoim czasem, wyznaczaj sobie cele jakieś i o nie walcz

[gokish]

@arael: Tylko towarzysze z czarnego lądu a reszta na dupach w domu :D

[tomekkp]

@susuke15 Brak progresu po 12 zawodach?

[10typ]

@susuke15: Zacznij biegać dla przyjemności. Też tak miałem, że chciałem trenować, bić życiówki na każdym biegu i stale się polepszać, ale to ciężka robota a po czasie zdałem sobie sprawę, że coraz mniej w tym jakiekolwiek przyjemności i dałem sobie spokój, a moje rekordy trzymam jako miłe wspomnienia.

[susuke15]

@tomekkp czyli od roku ? 2 min poprawy ale to jak Williams. Robisz postęp ale jesteś w cholerę i tak daleko od czołówki. Najlepszy czas na 5 km to 27.57 a bardzo bym chciał tak 25 min chociaż by nie było wstydu

[tomekkp]

@susuke15: Tak szczerze mówiąc, to by osiągnąć 25min. na 5km to regularność - to by Ci myślę wystarczyło. Nie trzeba nie wiadomo jakich skomplikowanych planów, tylko regularne bieganie choć 3x w tygodniu i albo przede wszystkim to czerpanie z tego frajdy, plus ew. zrzucić dodatkowe kilogramy (dieta). Najgorzej właśnie się wraca, dlatego na początku zwłaszcza konsekwencja jest potrzebna. Może po prostu zrezygnować warto na jakiś czas z jakichkolwiek zawodów a po