Aktywne Wpisy
Njal +16
Nigdy na stronach internetowych nie podaje swojego obecnie używanego numeru telefonu, unikam tego - dzisiaj pierwszy raz od wielu lat to zrobiłem i podałem mój numer na Booking.com podczas rezerwacji hotelowej w #lodz
Od jakich 3 godzin co średnio 20-30 minut zaczynam dostawać telefonu z dziwnych numerów komórkowych typu "spam" - odbierasz ale nikt nie odpowiada, każdy zna, wiadomka poziomka..
Podczas wpisywania tych numerów w internet by sprawdzić kto dzwoni wyświetlają się
Od jakich 3 godzin co średnio 20-30 minut zaczynam dostawać telefonu z dziwnych numerów komórkowych typu "spam" - odbierasz ale nikt nie odpowiada, każdy zna, wiadomka poziomka..
Podczas wpisywania tych numerów w internet by sprawdzić kto dzwoni wyświetlają się
Czy istnieje jakiś trening lub metoda pracy nad sobą, żeby można było uporządkować myśli i nauczyć się głęboko skupiać się na nich bez rozpraszania innymi? Mam od zawsze problem z rozpraszaniem, słabą koncentracją i gonitwą myśli w postaci kreowania kaskady pokrewnych wątków, które następują jeden po drugim, aż oryginalny wątek ucichnie, zostanie zapomniany lub straci znaczenie w morzu tych pozostałych.
#psychologia
#psychologia
Medytacja odbyta ( ͡° ͜ʖ ͡°)
To jedna z tych sesji podczas których nie wychodzi. Gdy tylko rozpocząłem to drżał mi mięsień równoległoboczny, nie mogłem wyczuć oddechu przez co już zacząłem się denerwować, potem zdrętwiała mi noga, jeszcze bardziej zacząłem się irytować i pojawiła się złość. To najgorszy możliwy efekt w każdej dziedzinie którą się zajmujemy, zamiast walczyć starałem się zrozumieć. Było to bardzo ciężkie 20 minut, ale jakoś dobrnąłem do końca próbując uspokoić swą podświadomość, która na przekór próbowała wmówić mi, że pora się poddać, nic mi ta medytacja nie da, widocznie to nie dla mnie itp. Straszny brak wewnętrznej cierpliwości. ALE, pierwsze 5 minut przebiegło bardzo fajnie, mam wrażenie że dosyć długo utrzymywałem skupienie na obiekcie medytacji oraz jednocześnie słyszałem otoczenie w którym się znajduje, to takie miłe krótkotrwałe uczucie "bycia tu i teraz".
Dlaczego jesteśmy takimi niewolnikami własnego umysłu? Dlaczego nie potrafimy zaprogramować go sobie w ten sposób w który chcemy? Dlaczego tak na prawdę mamy bardzo małą świadomość i jeszcze mniejszy wpływ na coś co jest częścią naszego ciała? Takie nasuwają mi się teraz pytania.
Ogólnie jestem z siebie zadowolony, że mimo tylu przeciwności to udało mi się odbyć sesję i jak to mawiają mistrzowie:
#medytacja #przemyslenia #30dnibezprokrastynacji #freakz #dziendobry
( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
-Tylko 20minut dziennie?
- Na czym sie skupiasz, co sobie wyobrażasz jak medytyjesz?
@Freakz: odbytu* ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Na dłuższą metę to dobrze, jak chcesz sie zmienić to możesz, długotrwałym wysiłkiem, a nie bedziesz przytłoczony miliardem możliwości który zostałby przyniesiony przez codzienną możliwość natychmiastowej zmiany siebie
( ͡º ͜ʖ͡º)
@Laliqu: możesz powiedzieć coś więcej / odesłać do źródła?
@Laliqu: O tak, znam i szanuje. Co do Twojego głownego tematu to zabieram się do sprawdzenia co to :D