[Nikic21]

Ej koksy bo ja się nie bardzo znam na tych dietach. Czy jeśli będąc na masie robiłbym raz w tygodniu przerwę w masowaniu tzn. uciąłbym z 1000kcal wpłyneło by to lepiej na ogólny rozwój masy? Lub np. 5 tyg masowania i mini cut tygodniowy.
#dieta #mikrokoksy #mirkokoksy

[S.....r]

@Nikic21: zależy od wielu zmiennych, tydzień to mini dieta, watpliwy sens na sucho, lepiej 12tyg masa 3tyg mini cut ale to też zależne jest od tego kim jesteś, jak się prowadzisz

[Nikic21]

@Skogyr: czyli trzeba przejść na cykl ( ͡º ͜ʖ͡º) A tak serio, to w sumie jaka różnica była by, gdyby co 4 tyg robić tą mini diete? W stosunku czasu wychodzi na to samo.
Nie lubi długo być na deficycie. Chodzi mi, aby nie przybrać zbyt dużo cm na brzuchu

[S.....r]

@Nikic21: Bo w 4 tyg. nic nie zbudujesz i w tydzień nic nie spalisz. Potrzeba trochę więcej czasu.
Nie trzeba cyklu w tydzień to jak #!$%@? kcal na _10%, wrzucisz 50mcg T3 i DNP, wtedy po tygodniu można się spodziewać, że zleci trochę smalcu i wrażliwość insulinowa się poprawi. Na sucho to zgubisz wodę i organizm zdąży załapać, że własnie zaczyna się deficyt, a Ty na drugi dzień już będziesz na

[Nikic21]

@Skogyr: No dobra to masuje przez 12tyg lub więcej i 3 /4 tyg mini cut jak dam rade