[DywanTv]

hej.
Jesli ktos ma jakies rady co do wyciskania, to chetnie poslucham.

Dzis tylko wyciskanie weszlo znosnie. Przysiady i ciagi dosc zalosnie. Ekspozycja na kazdy boj jest 2x w tygodniu, wiec jeden raz jest slabszy i to normalne, ale troche to wchodzi na banie. Ogolnie nie mam na nich ochoty, jestem jakis taki przygnebiony, czy to moze byc zmecznie CUN? Watpie, bo nowy blok treningowy zaczynam, powinienem byc swiezy, pelny energii, a czuje sie jakbym dzwigal od 50 lat i to nie tylko ciezary, ale ogolnie ciezar zycia.
Ladna dziewczyna dzis tylek robila obok mnie, a ja nawet niespecjalnie zwracalem uwage, mysle ze to dosc niepokojacy objaw :(

Klata
110x1

https://www.youtube.com/watch?v=Qf27GKPi_Ys&feature=youtu.be

(wkurzyl mnie ten typ, ktory mnie asekurowal, bo rece przykleil do sztangi i nie wiem czy, a jesli to ile pomagal, ale mowil, ze nic, ech...)
115 x 1
https://www.youtube.com/watch?v=WO_NSUK_xB8&feature=youtu.be

Potem 4x4 97,5 kg.

https://www.youtube.com/watch?v=hmhhlZOuSYE&feature=youtu.be

Tu jedna seria (ale obrocilo, przepraszam).
Mialem sobie posklejac te filmiki w telefonie, ale nie lubie sie bawic takimi rzeczami na telefonie, mam stary telefon i wszystko sie zacina.

#mikrokoksy #silownia #latajacydywan
No i mem:

[psposki]

(wkurzyl mnie ten typ, ktory mnie asekurowal, bo rece przykleil do sztangi i nie wiem czy, a jesli to ile pomagal, ale mowil, ze nic, ech...)

@DywanTv: Dlatego ja zawsze mówię:

Jak już będzie mi lecieć na mordę to mi pomóż, takto powinienem dać rade xD

[DywanTv]

@psposki: Zaczne robic z pinami i w nosie z ludzmi. Nienawidze ludzi. Ale nie kogos konkretnie. Ogolnie ludzkosci jako gatunku.

[DywanTv]

@koroluk: Nie. Tak to tylko wyglada przy moim stylu.

Ale nad tym staram sie pracowac.