Aktywne Wpisy
vilnus +37
Studia czy dziewczyna?
Wraz z dziewczyną ciężko pracowaliśmy na dostanie się na wymarzone studia. Przyszły wyniki, wszystko pięknie, ale rzeczywistość zweryfikowała reakcja jej rodziców. Wcześniej naszym wspólnym celem był Wrocław, oboje jesteśmy z Olsztyna. Jej rodzice z kolei zabronili jej wyjeżdżać na studia - mówią, że mają mieszkanie w Olsztynie, kierunek ten sam, to po co ma celować gdzie indziej.
Dziewczyna zakłada, że skoro nie ma już wiele nadziei na naszą wspólną
Wraz z dziewczyną ciężko pracowaliśmy na dostanie się na wymarzone studia. Przyszły wyniki, wszystko pięknie, ale rzeczywistość zweryfikowała reakcja jej rodziców. Wcześniej naszym wspólnym celem był Wrocław, oboje jesteśmy z Olsztyna. Jej rodzice z kolei zabronili jej wyjeżdżać na studia - mówią, że mają mieszkanie w Olsztynie, kierunek ten sam, to po co ma celować gdzie indziej.
Dziewczyna zakłada, że skoro nie ma już wiele nadziei na naszą wspólną
jedmar +523
Podniesienie wieku emerytalnego przez Tuska było jedna z mądrzejszych i odważniejszych decyzji jakie podjął jego rząd. Trzeba być idiotą i czystym populistą zeby tego nie rozumieć.
I najlepsze jest to ze Ci starsi co o to dra ryja nawet nie byliby przez to dotknięci bo to podnoszenie było bardzo rozłożone w czasie.
#polityka #referendum #emerytura #bekazpisu #tusk #kaczynski #wybory
I najlepsze jest to ze Ci starsi co o to dra ryja nawet nie byliby przez to dotknięci bo to podnoszenie było bardzo rozłożone w czasie.
#polityka #referendum #emerytura #bekazpisu #tusk #kaczynski #wybory
Aktywne Znaleziska
powoli wracam na ciezary. Dzis wrzucam pin press i paused dl bez pasa.
Zaczynam czuc pozycje. Przy 120 bardzo dobrze sie ustawilem. Przy 115 rozjechaly mi sie plecy. Zaczynam rozumiec to cale ladowanie napiecia. Przy 120 kg opuszczenie sztangi, bez utraty napiecia bylo trudniejsze niz wycisniecie. Widac, tak mi sie zdaje, przy 115 kg, ze pozycja nie zostala utrzymana. Oprocz tego chcialbym mniej pracowac dupskiem, ale wciaz sie ucze. Uzyskanie napiecie to okolo 240V.
Pin press
120kg x 1 @8
https://youtu.be/wwRxE7Xxaiw
115 x 3 @9
https://www.youtube.com/watch?v=4tzztA4S_FY&feature=youtu.be
I potem kilka serii na wyciszenie. 110 x 3
Jeszcze wrzuce ciagi z pauza bez pasa.
130 x 4
https://www.youtube.com/watch?v=HuFrnlrOVPA&feature=youtu.be
135 x 4
https://www.youtube.com/watch?v=CjvquYouEMg&feature=youtu.be
Jesli ktos ma jakies uwagi odnosnie techniki to bardzo chetnie poslucham. To 135 technika byla taka sobie, ale ze 130 jestem bardzo zadowolony. 135 to 15 kg wiecej niz na poprzednim treningu.
No i standardowo autorski mem:
#mikrokoksy #silownia #latajacydywan
Poza tym pozdrawiam Cię serdecznie mój przyjacielu, silny Pan jest i do tego jaki przystojniak
Ty nie jestes tym typem >40 lat?
Mozemy sie dogadac co do sponsoringu.( ͡° ͜ʖ ͡°)
A ChoNoTu na mnie nie stac ( ͡° ͜ʖ ͡°)