[anonymous_derp]

Dzisiejsze śniadanie: Pieczona wieprzowina (szynka, schab i polędwica), sól.

#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta

[Badyl69]

@anonymous_derp: wyglada tak średnio

[DMWN]

@anonymous_derp: Już dawno nie było tak źle :D
Btw. mam nadzieje ze lepiej smakuje niż wyglada

[tak_tylko_na_chwile]

@anonymous_derp: wygląda jak ugotowane :/

[bubel80]

@anonymous_derp: kiedy jakies przyprawy? xD nie zaszkodza ci

[anonymous_derp]

@bubel80: A sól to nie jest przyprawa? ( ͡º ͜ʖ͡º)

[bubel80]

@anonymous_derp: raczej podstawa :D, a jakby tam wrzucic jakies ziola ostra papryke czy cos to nie dosc ze bylboy smaczniejsze to wygladaloby bardziej apetycznie xD, ale i tak podziwiam! ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Calhil]

@anonymous_derp: Wez sobie do tego marynowanego fileta sledziowego. Bez marynowanego fileta sledziowego sie nie najesz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[TOP___BK]

@anonymous_derp,
@Calhil ma racje. Gdzie sledz, omega Ci spadnie bez tego

[UnitrA]

@anonymous_derp: bez zdjęć formy się nie liczy, ile juz tak jedziesz na samym mięsie?

[Pies_Benek]

@anonymous_derp: Siema. Jak kupujesz na swiezemieso.pl to daleko do Ciebie jedzie? Bo mam ochotę na móżdżek świński ale kurde w wawie siedzę i się zastanawiam nad sensem takich zakupów.

[BomBom]

@UnitrA: on pracuje zdalnie, studiuje dziennie, jest na wyjeździe służbowym w holandii do tego robi 60 pompek dziennie i będzie żył najdłużej na świecie, jest najsilniejszy i nie potrzeba formy ani niczego.

[anonymous_derp]

@bubel80: Dziękuję. Ale i tak jestem żarłokiem, więc nie potrzebuję jeszcze smaczniej jeść.

[anonymous_derp]

@Calhil: @TOP___BK: Będzie na kolację. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[anonymous_derp]

@Pies_Benek: Na drugi koniec Polski, i do tego do zabitej dechami wsi z paruset mieszkańcami. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[anonymous_derp]

60 pompek dziennie i będzie żył najdłużej na świecie

@BomBom: Odnośnie tego, a) robię 40, b) bardziej mi chodzi o zachowanie zdrowia na starość. Healthspan >>> lifespan. Nie chcę być przez ostatnie kilkadziesiąt lat życia podgrubiałym diabetykiem z nadciśnieniem i demencją, nie nadającym się do niczego oprócz ciągnięcia głodowej emerytury i łykania tuzina tabletek dziennie.

[UnitrA]

60 pompek dziennie i będzie żył najdłużej na świecie

@BomBom: Odnośnie tego, a) robię 40, b) bardziej mi chodzi o zachowanie zdrowia na starość. Healthspan >>> lifespan. Nie chcę być przez ostatnie kilkadziesiąt lat życia podgrubiałym diabetykiem z nadciśnieniem i demencją, nie nadającym się do niczego oprócz ciągnięcia głodowej emerytury i łykania tuzina tabletek dziennie.

@anonymous_derp: a nie wystarczy ograniczyc cukry proste i niezdrowe tluszcze i nie być otyłym, żeby

[Pies_Benek]

@UnitrA: No widzisz. Co rozumiesz przez niezdrowe tłuszcze?

@anonymous_derp: O kurde podjarałem się. Napisz coś więcej. Brałeś dużo? Przyszło w temperaturze poniżej 10 stopni?

[anonymous_derp]

@UnitrA: To krok we właściwym kierunku, ale daleko do optymalnego żywienia. Węglowodany złożone rozkładają się na cukry proste, a im człowiek ma więcej kopii AMY1, tym więcej nawet w ustach. Jak stwierdziłem gdzie indziej ranking diet jest mniej więcej taki:

1. Niskowęglowodanowa dieta paleolityczna, 70-100% mięsa, reszta to opcjonalnie jakieś warzywa i niskocukrowe owoce. Do takiego czegoś jesteśmy najlepiej przystosowani, z tytułu paru milionów lat na takim żywieniu.
2. Niskotłuszczowa dieta

[anonymous_derp]

@UnitrA: Tutaj masz bardzo fajny wykład dotyczący mechanizmu przystosowania do diety, na przykładzie eksperymentu z muszkami owocowymi.