[N.....A]

Co na zakwasy?
Pomocy ;p

Przez rok nie ćwiczyłam, hodowalan powierzchnie Pączkowo lekową. Od kilku dni ćwiczę uparcie interwał. Zaciskam zęby by stać sie ością rybną i moc kupowac znowu w działach dziecięcych.

Ledwo chodze xd bolą mnie uda, ręce. Odczuwam mięśnie tam gdzie ich nigdy nie czułam. Czy coś może zmienic ten stan?

Okłady z kota nie pomagają

#zakwasy #mirkokoksy #paczki

[N.....A]

@comanchee: ja do samochodów sie nie zbliżam
Zntego co mi wiadomo kardio
Ćwiczę madrze z jutubem bo mi raźniej jak pani tez ćwiczy xd

[comanchee]

@NIEKONWENCJONALNA: no ale jaki przyrząd, orbitrek, rowerek, bieżnia?
zaleca się 48h przerwy między kolejnymi ćwiczeniami interwałowymi

i jak ci na górze piszą, więcej białka - serki wiejskie zawsze na propsie

[N.....A]

z serkami bedzie problem
Laktoza

Poszukam tych nazw ćwiczen i napisze :)

[Estetykatopodstawa]

@NIEKONWENCJONALNA: przecież są bez laktozy

[N.....A]

@Estetykatopodstawa: serio:p?

[Estetykatopodstawa]

@NIEKONWENCJONALNA: https://www.google.com/search?q=serek+wiejski+bez+laktozy&oq=serek+wiejski+bez+laktozy&aqs=chrome.0.0l6.2135j0j7&sourceid=chrome&ie=UTF-8
no

[N.....A]

@Estetykatopodstawa: jest w plastikuuuuuu

[Estetykatopodstawa]

@NIEKONWENCJONALNA: a w czym ma być?
Widziałaś kiedyś produkty mleczne w opakowaniu szklanym lub metalowym?

[N.....A]

@Estetykatopodstawa: tak ;)