Aktywne Wpisy
Pieronek +456
za każdym #!$%@? razem #sejm
JicchakPerec +4
Co obejrzeć z gówniakiem 5lvl żeby było bez murzynów, LGBT i tych współczesnych wartości? Polećcie jakąś fajną animację typu Toy Story czy Ratchet & Clank.
#dzieci #rodzina #kino #film #filmnawieczor
#dzieci #rodzina #kino #film #filmnawieczor
Pomocy ;p
Przez rok nie ćwiczyłam, hodowalan powierzchnie Pączkowo lekową. Od kilku dni ćwiczę uparcie interwał. Zaciskam zęby by stać sie ością rybną i moc kupowac znowu w działach dziecięcych.
Ledwo chodze xd bolą mnie uda, ręce. Odczuwam mięśnie tam gdzie ich nigdy nie czułam. Czy coś może zmienic ten stan?
Okłady z kota nie pomagają
#zakwasy #mirkokoksy #paczki
@NIEKONWENCJONALNA: codziennie?
@Cumpelnastodwa: tak. Nawet w dziwnych okolicznościach. Jak sie lepiej poczujentonceicze. Psychicznie mi to pomaga.
@Ravciu
Nie zajezdzaj się, no i rozgrzewki przed każdym treningiem i uzupełniaj białko (jakkolwiek śmiesznie to brzmi), bo po długim nie ćwiczeniu twoje mięśnie są mniej wytrzymałe, najlepiej sprawdzają się serki wiejskie i kurczaczki
Po pierwsze musisz miec ujemny bilans kaloryczny. To pozwoli Ci na zbicie wagi, nawet bez cwiczen (ale z cwiczeniami lepsze efekty). Nie jest to kosmiczna nauka i latwo sie do takiego stanu przyzwyczaic. Cwiczenia powinny byc dodatkiem.
Ja bym chciała juz tak ćwiczyc jak kiedys(ง✿﹏✿)ง
@Lendzer: jajko
aeroby są nudne fakt, ale trzeba ich na początek trochę odrobić, tak jak placyk na kursie prawka
jaki to rodzaj ćwiczenia wgl?