B.....1 konto usunięte 21.06.2019, 00:26:26 via Android 9 #przegryw Zrobiłem 15 pompek opartych o łóżko prawie padłem na ryj ale zrobiłem jutro też spróbuję konto usunięte Mescuda konto usunięte matixrr Panczenisci +4 innych
m.....l konto usunięte 21.06.2019, 00:26:55 via Android 2 @BigSmoke01 daj mięśniom odpocząć 48h, zrób pojutrze konto usunięte konto usunięte
Mescuda Mescuda 21.06.2019, 00:33:24 4 @BigSmoke01: bardzo dobrze :) konto usunięte konto usunięte konto usunięte Hiro22
Jack_Doe-Boy Jack_Doe-Boy 21.06.2019, 00:33:26 1 @BigSmoke01: #!$%@? ci to da, conajmniej trzy takie serie, 2 minuty przerwy miedzy kazda, a potem zwiekszasz ilosc powtorzen i serii, pozdro mordo konto usunięte
B.....1 konto usunięte 21.06.2019, 00:45:51 via Android 1 @Jack_Doe-Boy spokojnie chcesz żebym na zawał padł? konto usunięte
Panczenisci Panczenisci 21.06.2019, 05:39:51 via Wykop Mobilny (Android) 0 @BigSmoke01: w przyszłym tygodniu celuj w 30
R.....h konto usunięte 21.06.2019, 16:43:50 0 @Gringo44: jest dobrze napisany. Jeżeli będziesz go robił regularnie to 2 miesiące albo 3 i 100 pompek będziesz robił bez problemu.
Gringo44 Gringo44 21.06.2019, 16:46:46 0 @Razzish: Myślałem że może da jakieś wymierne efekty w sylwetce
R.....h konto usunięte 21.06.2019, 17:04:47 0 @Gringo44: jasne że da. Pompki bardzo dobrze kształtują mięśnie klatki, barki i triceps
Zrobiłem 15 pompek opartych o łóżko prawie padłem na ryj ale zrobiłem jutro też spróbuję
Komentarz usunięty przez autora