[gruby2305]

Interwały ziomuś polecam, zacznij od padnij->powstań

[iMarek22]

@niepogadasz: nawet kilogram tygodniowo to aż 4miesiecznie i 48 rocznie :D

[R.....z]

@iMarek22: WALASZEK XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

[technojezus]

@iMarek22: Powodzenia gruby!

[Quemasterekt]

@iMarek22: gdyby co 269 plus cos wygrywal, to bym wygral, gdyz dalem 269 plusa

[K.....z]

@iMarek22 Brawo grubasie, oby tylko nie było słomianego zapału

[fakir13]

@iMarek22: Ile masz lat ?

[iMarek22]

@fakir13: 20

[l.....2]

@iMarek22 Szanuję jak ludzie są świadomi że od #!$%@? a nie że genetyka i choroba. Kibicuje i czekam na efekty :)

[Kerkyon]

@iMarek22 Zrzuć to gówno do maks redukcji, a potem masuj. Ułóż dobra dietę i ja urozmaicaj. #!$%@? raz na miesiąc cheat day i będzie lala.

[gaaraddz]

nie wiem skąd słyszałeś takie bzdury. Ćwicz na siłowni na fazie redukcji. Bez robienia brzuszków nie licz na cuda z tą oponą.

@grajkoo a gdzie Ty słyszałeś takie bzdury że robienie brzuszków przekłada się na zrzucenie opony xD

[no_49]

@iMarek22: powodzenia (ʘ‿ʘ)

[iMarek22]

@Kerkyon: każdy mówi co innego to juz nie wiem kogo sluchac XD

[Kerkyon]

@iMarek22 co innego w sensie?

[zaufane_trzecie_konto]

@iMarek22: Mięśnie mięśniami ale każdy trening poprawi Ci sylwetkę więc nie ma wymówek z deficytem kalorycznym.

[iMarek22]

@Kerkyon: jedni mówią, że mam jesc wiecej bo potem dopadnie mnie głód, a z kolei drudzy tak jak ty, że maksymalna redukcja xD

[Onbezwasa]

Powidzenia chlopie. Przyjda kryzysy ale badz ponad to

[Taipei]

@iMarek22 No i ekstra, z twarzy chyba nie jesteś przegrywam wiec jak będziesz jeszcze nad sobą pracował to będzie super!