[Lifelike]

#odzywianie #jedzenie #zdrowie #ciekawostki #dieta #graphsandmaps
źródło

[D.....8]

@Lifelike: proszę bardzo. Promuj szkodliwe mity o "bilansie kalorycznym". Żryjmy więcej owoców, czyli kulek cukru i nie daj borze żadnego mięsa, bo białko jest złe. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[merti]

Jakbym co nie wiem zjadł to jestem syty na caly dzień ¯\_(ツ)_/¯

[tylko_spokojnie]

czym jest gestosc energetyczna?

[jednorazowka]

@wipok: To nie podróbka, to snickers sprzedawany pod inną marką. W Lidlu też takie są pod marką Mister Choc.

[m.....e]

@przewodnik: Ziemniaki maja ponad 200kcal na 100g, po ugoowaniu moga zwiekszyc objetosc gdyz nabieraja wody.
A tluszcze najmniej maslo jak pamietam ma 740 a standardowo ma 900kcal na 100g.

[m.....e]

@tylko_spokojnie: Objetoscia przyswajalnej energii w stosunku do masy pokarmu? Przeciez masz napisane wszedzie na 100g?

[m.....e]

@Damian1998: Nie chce sie czepiac, ale nigdzie nie ma tu wzmianki chyba od autora ze powinnismy jesc owoce?

[m.....e]

@natxd: Coca cola zero czy tam light ma 1kcal na litr napoju zamiast ok 410 jak w przypadku standarnowej coca coli.

[m.....e]

@zwierzak40: To raczej niemozliwe bo tluszcze ktore sa najbardziej napakowanym energia skladnikiem diety maja 9kcal na 1g. Musialby istniec skladnik ktory ma wiecej kcal w 1g na poziomie makroelementu a z tego co wiem nie ma takiego.

[m.....e]

@Tyrande: To normalne, przez jakis czas spozywalem tluszcz na zimno. Ogolnie to polecam, ale w wiekszej ilosci np. 100g czlowiek czuje sie pelny przez ok godzine. Jak zjesz duzo frytek, ktore nasiakaja tluszczem to jest ten sam efekt.

[zwierzak40]

@maupajoke: No właśnie to napisałem, że maks to 900 kcal/g gdy tą rzeczą jest 100% tłuszczu ( ͡° ͜ʖ ͡°) i przy założeniu 100% przyswojenia.

[m.....e]

@kawtun: Zjedzenie 100g oleju/oliwy to nic jesli sie jest na diecie wysokotluszczowej/keto. Tak naprawde dla organizmu liczy sie tylko bialns mikro i makro skladnikow, nie wazne z jakiego zrodla je wezmiesz o ile organizm moze je przyswoic.

[tojestmultikonto]

@Lifelike: co to za bzdury? pełne ziarna są w #!$%@? kaloryczne. około 400 kcal w 100 g. jak dodasz jeszcze jakieś orzechy i rodzynki to masz istną bombę kaloryczną.

Wartość odżywcza w 100 g: wartość energetyczna: 1522 kJ/362 kcal

PŁATKI OWSIANE GÓRSKIE:

[tojestmultikonto]

@Lifelike: (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

Natalia i Damian Parol

[tylko_spokojnie]

@maupajoke: ok dzieki, pierwszy raz spotkalem sie z tym pojeciem i zamiast sie zainteresowac i zapytac googla to napisalem glupi komentarz(╯︵╰,)

[mspanc_8]

Ziemniaki maja ponad 200kcal na 100g

@maupajoke: podasz źródło? w większości tabel kalorycznych surowe ziemniaki mają 70-80 kcal na 100 g

[m.....e]

@mspanc_8: Teraz sobie wpisalem w google i wyskakuje mi ze 80, ale kilkukrotnie gdzies sprawdzalem ze maja ponad 200, musze to jeszcze raz przejrzec bo chyba bylem w bledzie.

Jednakze, jesli 100g ziemniaka ma 80kcal to jest to skrajnie nieoplacalne jesc ziemniaki.