@tak_ze_ten ogólnie nie jest trudne, u mnie to 3 jajka, do tego dodaje około 25g oatmeals ze scitec(kokosowe) ale pewnie zwykle jakieś białko może być, albo nawet bez, a na koniec owoce. Piekę w 180st ok. 20min aż zobaczę, że będzie się fajnie rumienić (dzisiaj krócej trzymałam, brak czasu). Ostatnie wyszło takie z borówkami:
#dieta #chudnijzwykopem
@tak_ze_ten
Ja lubię owsianke. Jem dość często ale dalej widok w misce nie zachęca.
@Poldek0000 zacznijmy od tego że to omlet zapiekany xd
@Poldek0000: zwracam honor xD