[AnonimoweMirkoWyznania]

#anonimowemirkowyznania
Moja dziewczyna ostatnio mocno zgrubla, zaczalem wiec ja odchudzac, dieta 1500 kcal, duzo ruchu, duzo bialka, czysta micha. Silownia 3x w tygodniu, do tego sobie chodzimy na rower pare razy w tygodniu. I #!$%@? bo waga jej stoi w miejscu a juz tak od miesiaca jest. Czy powinienem wiecej jej kcal obciac? Dla kobiet sa jakies specjalne metody redukcji? Dajcie porady jak zrobic redukcje u dziewczyny, bo wiem jak u faceta (sam cwicze na silce od 5 lat) ale nie mam pojecie o diecie dla kobiet, jak ustawic makro, jak z bialkiem, itd.

Dodam ze tarczyce ma w normie i bierze tabletki antykoncepcyjne, moze tyje przez tabletki?

#mikrokoksy #silownia #zdrowie

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: Eugeniusz_Zua
Dodatek wspierany przez: Nie siedź w domu w ferie i w wakacje

[a.....n]

@KRISSVector: Z tego w takim razie wynika, że dobrze gadałem. Zwiększony poziom estro i to powoduje większe zatrzymanie wody. Czyli dokładnie tak samo jak w przypadku kiedy ktoś wbija teścia w dużych ilościach i nie bierze exe.

[KRISSVector]

@arnoldvon: Eh, w takim razie jeszcze prościej. Estrogen (ma trzy postacie naturalne: estron; estriadol, który hamuje wydzielanie FSH; estriol) wpływa na wagę - spowalnia spalanie tkanki tłuszczowej i sprawia, że szybciej się odkłada. W tabletkach antykoncepcyjnych dwuskładnikowych znajduje się syntetyczny estrogen - etynyloestriadol.

[a.....n]

@KRISSVector: Tak dokładnie tak estriadol, czyli tzw. e2 i to on odpowiada za gromadzenie wody. Nie kumam za bardzo co chcesz udowodnić bo póki co powtarzasz to co pisze xd

[KRISSVector]

@arnoldvon: Czy przeczytałeś pierwszą część mojej wypowiedzi, w której napisałam, uwaga, cytat:

wpływa na wagę - spowalnia spalanie tkanki tłuszczowej i sprawia, że szybciej się odkłada.

[a.....n]

@KRISSVector: Skoro już mówimy o e2 to nie bardzo on na to wpływa. Czemu? Kulturyści na masie mają powyżej normy e2 i udaje im się budować w miarę czystą masę mieśniową (bo jak masz w normie to idzie słabiej). Poza tym jest mnóstwo przypadków, gdzie ludzie mieli tak wywalone e2 w kosmodron (gorzej niż kobieta w ciązy), a i tak udawało im się budować/redukować (dużą rolę odgrywa tutaj czysta micha),