[darosoldier]

Mirki mam takie pytanie. Myślałem żeby wystartować w biegu górskim. Filmik z niego poniżej. Zastanawiam się czy dam rady 1700m od górkę 27% nachylenia. Bieg 4 razy ten dystans a po każdym odpada cześć osób. Więc chodzi głównie o to by chociaż raz pokonać ten dystans limit chyba jest 45 minut. Czy osoba biegająca 5, 10 km na zawodach da radę sobie ?Najwięcej w tym roku 8 km zrobiłem w zeszłym roku 10 km robiłem poniżej godziny
#bieganie #biegajzwykopem #gory #biegigorskie

[deshix]

@darosoldier: dasz radę.

[Aleks7]

@darosoldier: Po co sobie utrudniać? Lepiej biec z górki

[gc89]

@darosoldier na bank sobie poradzisz. Ale musisz potrenować podbiegi- bieganie po płaskim to zupełnie inne bieganie niż po gorach- mocne interwały pod górę i forma będzie

[darosoldier]

@Aleks7: Chce czegoś nowego spróbować.

[booolooo]

@darosoldier: Samo bieganie po płaskim pomaga wyrobić kondycję, ale podejścia to trochę inna bajka. Wyjedź w góry i sprawdź czy Ci się spodoba ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[darosoldier]

@booolooo: Mam u siebie taką jedną dość stroną górkę niedaleko plus jedna droga o dość dużym nachykeniu pod górą obok chodnik myślałem by tam potrenować

[grooszeq]

@darosoldier W bieganiu pod górę pracują inne mięśnie, niejednego już biegacza widziałem jak pod górkę 400m się spalali i mieli nogi z waty. Proponuję mocno potrenować i wtedy atakować górskie biegi. Powodzenia