[coolcooly22]

Pytanie do osób które trenują mma lub bjj. Półtora roku trenuję mma. 2x w tygodniu. Raz stójka raz parter. Więc jakieś 130 treningów za mną (60 samych parteru, zapasów). I szczerze mówiąc nie jestem zadowolony z moich efektów. Generalnie to pamiętam i umiem użyć 2 rodzaje wejść w nogi, 2 rzuty, 3 duszenia, 3 rodzaje dźwigni na ręce i jedną na nogi. Wszystkie inne techniki po prostu wyparowują po treningu i nie umię ich zastosować, żadnej z nich nie pamiętam mimo ze przećwiczylem.. Mimo, że mamy 2,3 techniki na trening i wałkujemy czasem po kilkanaście razy...
To normalne czy ja jestem jakiś tępy i oporny na wiedzę..

#mma #bjj #sztukiwalki #sport

[N.....s]

@coolcooly22: to jest problem systemów hybrydowych jak MMA czy krav magi - mieszasz wiele elementów z różnych systemów, wrzucasz je w ramę i jazda. Problem jest taki, że te elementy są używane sporadycznie. Ja z krav magi pamiętam tylko kilka rzeczy jeśli chodzi o chwyty, przeprowadzenie, duszenie czy łamanie nogi w stawie. Tak jest, gdy próbujesz ćwiczyć wszystko na raz, nie masz szans aby to zapamiętać. Wszystko jest robione trochę po

[MalyBiolog]

@coolcooly22 z mojego gówno doświadczenia i po znajomych. Lepiej jest chodzić osobno na stójkę i osobno na parter. I dopiero po jakimś czasie zacząć to łączyć. 2 treningi np boksu i 2 treningi bjj na tydzień

[JudaszowyBudyn]

@coolcooly22: to jest kwestia podejścia trenera na treningach bo co innego jeśli widzisz ciągle coś nowego na treningu a co innego jeśli co kilka treningów robicie to samo

Wyrabia się wtedy pamięć mięśniową i robisz to wszystko odruchowo

[Seid]

@coolcooly22: Spróbuj sobie znaleźć kilka technik które ci najlepiej wchodzą i masteruj je. Tak zeby ci wchodziły z każdej pozycji. I jak najwięcej sparuj.

[SpiderFYM]

@coolcooly22: to co piszę @NukeOps: + fakt że 2 treningi tygodniowo to nie dużo przy mma jeśli chcesz ogarnąć parter i stójkę bo wychodzi 1 trening tyogodniowo w danej płaszczyźnie.