Na spotify masz np playlisty dopasowane do bpm - jeśli chcesz utrzymać stałe obciążenie to nawet się sprawdza, chociaż akurat wybór muzyki niekoniecznie do mnie trafia. I sprawdza się teoria, że przy energicznej muzyce bardziej się żyłujemy, a przy chilloucie - rekreacja.
Kto i ile dał pomocy Ukrainie w formie kasy i sprzętu. Ładne pokazuje proporcje, gdzie jest Polska i odsiewa pewne mity. Pewna niespodzianka w kwestii krytykowanych Niemiec.
#bieganie #mirkoatleci #muzyka
Komentarz usunięty przez moderatora