[In_thrust_we_trust]

Czy sztanga do domowych ćwiczeń jest niezastaąpiona czy wystatczā sztangielki i lawka? Mam ławeczke regulowaną i do tego sztangielki z obciążeniem maksymalnym ~40 kg

Wiadomo że martwego ciągu i wyciskania na klatę sztangą nie zrobię, ale może takie wyciskanie sztangielkami i rozpiętki wystarczą? Czy sie nie pie** w tańcu i kupować sztangę i stojaki?

#kiciochpyta #mirkokoksy #silownia

[C.....D]

@In_thrust_we_trust: rub pompki

[Twinkle]

@In_thrust_we_trust: Skoro nie stać Cię na hantle i gryf jednocześnie to kup sobie jak człowiek karnet na siłownię...

[In_thrust_we_trust]

@Twinkle: to nie kwestia finansów tylko bardziej zagracania mieszkania

[m.....k]

@In_thrust_we_trust: samymi hantlami ograniczysz sobie zakres ćwiczeń

[Twinkle]

@In_thrust_we_trust: Sztanga jest Ci potrzebna do podstawowych ćwiczeń jak wyciskania/przysiady/martwe ciągi. Rzekłabym że można dać sobie radę bez hantli. Serio, lepiej iść kupić karnet na siłownię, bo będziesz musiał ciągle dokupować obciążenie. Chociaż @Karoleer robi takie ciężary hantlami że ma swoich ludzi od trzymania mu na nich jeszcze talerzy. XD

[In_thrust_we_trust]

@Twinkle: mieszkam w tak niefortunnym miejscu w mieście że najblizsza silownia to ~ godzina w jedna strone w korkach a mam troce napiety plan dnia. Wiec na razie silownia odpada i chyba zdecyduje sie na sztange, obciazenia troche dokupie, bi mam 40 kg ze sztangielek

[Twinkle]

@In_thrust_we_trust: No to do sztangi dokup sobie klatkę trójbojową.

[In_thrust_we_trust]

@Twinkle: co to jest?

[biesy]

@In_thrust_we_trust: klatka tróbojowa.

[In_thrust_we_trust]

@biesy: klatka trojbojowa?

[biesy]

@In_thrust_we_trust: klatka trójbojowa.

[In_thrust_we_trust]

@biesy: klatka?

[biesy]

@In_thrust_we_trust: klatka trójbojowa

[In_thrust_we_trust]

@biesy: trójbojowa?

[biesy]

@In_thrust_we_trust klatka trojbojowa

[In_thrust_we_trust]

@biesy: klatka?

[biesy]

@In_thrust_we_trust trojbojowa.

[In_thrust_we_trust]

@biesy: hmmm

[biesy]

@In_thrust_we_trust: hmmm?

[In_thrust_we_trust]

@biesy: klatka?

[biesy]

@In_thrust_we_trust: klatka trojbojowa

[In_thrust_we_trust]

@biesy: hmmm

[biesy]

@In_thrust_we_trust: hmmm?

[In_thrust_we_trust]

@biesy: nie wiem