[I.....o]

#dieta #keto #weganizm #dodzo #carnivore
Typek zrobił eksperyment na sobie- stosował trzy diety- tłuszczową, niskotluszczową na sztucznym żarciu i wegańską. Przy każdej z tych diet stosował dziennie taką samą kalorykę- 5000 kalorii dziennie.
Efekt-
na tłuszczowej przytył ledwo o kilogram, ale stracił cm w pasie.
Dieta wegańska i dieta na sztucznych produktach skończyła się znacznymi przyrostami wagi i obowodu pasa.

[Estetykatopodstawa]

@ImInLoveWithTheCoco: no dobrze ale czy on przeszedł okres adaptacji na tłuszczowce? Po prostu nadmiar tłuszczu wysrywal w postaci biegunki. Więc nie przyswoił większości z tego. Dlatego nie ma sensu ta dieta dla osób ćwiczących na siłowni.

[Siekany]

@Estetykatopodstawa: dla osoby w pełni zaadaptowanej ma sens. Co ciekawe wysiłek fizyczny pozwala szybciej wejść w ketozę przy jedzeniu wysokich tłuszczy i niskich węgli. Oczywiście najważniejsze jest racjonalne żywienie a nie, ze ktoś przestaje jeść węgle i jest fajnie.

[NooB1980]

Po prostu nadmiar tłuszczu wysrywal w postaci biegunki

@Estetykatopodstawa: zrodlo nadwyzki kcal nie ma znaczenia!!! nadwyzka odlpzy sie w fat heloł #bekazpodludzi

po due: skad wiesz, ze mial biegunki tluszczowe?

po tre: widziales makro jego posilkow i co jadl?
#bekazpodludzi² ᕦ(òóˇ)ᕤprzypinka #dodzo :)

[Estetykatopodstawa]

@NooB1980: bo większość ma biegunki tłuszczowe

[NooB1980]

bo większość ma biegunki tłuszczowe

@Estetykatopodstawa: Tylko ci, ktorzy sluchaja takich jak ty: mct, olej kokosowy, oliwa, olej lniany itd.

Ponawiam pytanie:

po due: skad wiesz, ze mial biegunki tluszczowe?

po tre: widziales makro jego posilkow i co jadl?

#bekazpodludzi² ᕦ(òóˇ)ᕤprzypinka #dodzo :)

@Estetykatopodstawa:

[Estetykatopodstawa]

@NooB1980: nie będę się z tobą sprzeczać, każdy wie jak jest.

[josedra52]

@ImInLoveWithTheCoco: "eksperyment" na jednej jednostce - brzmi legitnie. Obejrzałbym całość ale widzę, że trzeba podać numer karty przy zakładaniu konta.

Dieta diecie nierówna. Niestety dla normalnych roślinożerców (takich na normalnej, zbilansowanej diecie) utożsamia się ich chociażby z witarianami czy frutarianami którzy twierdzą, że w jabłku są witaminy i minerały od a do z.

Sam na roślinnej (normalnej, bez masy owoców i z całkiem sporą ilością tłuszczu z oleju rzepakowego nierafinowanego, siemienia

[Pocholere]

@Estetykatopodstawa mi wystarczy kilka dni na niskich tłuszczach, żeby ledwo zdążyć zjesć posiłek wysokotłuszczowy.

[NooB1980]

nie będę się z tobą sprzeczać, każdy wie jak jest.

@Estetykatopodstawa: To, ze jestes dociety i "wygladasz" nie czyni z cibie eksperta w dziedzinie odzywiania. W tym przypadku eksperta od diety wysokotluszczowej, niskoweglowodanowej ;)
¯\(ツ)_/¯Taka prawda¯\(ツ)_/¯

[G.....p]

@NooB1980: A co czyni ekspertem Ciebie? :p

[Zerp]

Po prostu nadmiar tłuszczu wysrywal w postaci biegunki

@Estetykatopodstawa: to serio zalezy od osoby, ja nie mialem biegunek zadnych, czemu zakladasz ze on mial

[Estetykatopodstawa]

@Zerp: a jesz 5000 kcal, zakladajac ze Twoje zapotrzebowanie to 2500 ?

[Zerp]

@Estetykatopodstawa: nie jem, ale nie mowimy o mnie w tym momencie, chcialem podkreslic ze kazdy inaczej reaguje na keto, mozliwe ze on juz kiedys byl na keto i byl przyzwyczajony

[Estetykatopodstawa]

@Zerp: nie był. Bo zmiana diety oznacza robienie procesu adaptacji od nowa

[Zerp]

zmiana diety oznacza robienie procesu adaptacji od nowa

@Estetykatopodstawa: tego nie sprawdzałem wiec nie wiem jak to wyglada, a badan co do tego tematu pewnie nigdy nie bedzie jak ciało radzi sobie z takimi procesami wiec mozna sobie dywagowac co by bylo gdyby

[Estetykatopodstawa]

@Zerp: każdy wie że jeśli się wyjdzie z keto i zmieni dietę, trzeba znów przeprowadzić proces adaptacji. Nie rób #!$%@? z logiki na siłę, dość tego.

[Zerp]

@Estetykatopodstawa: nie rozumiem tej agresji, i nie wiem tez czy kazdy to WIE, ale widze ze dyskusji z toba nie bedzie takze milego dnia mireczku

[S.....y]

@Estetykatopodstawa: ej #!$%@?, stary, gdzie nagle twoje cwaniackie bycie ekspertem i obwoźne koło adoracji, kiedy eksperyment potwierdza tezy #dodzo, a Noob nawet cię jeszcze nie zwyzywał od bolszewików? Taktyczne "nie będę z tobą rozmawiał, oddaj mi moją łopatkę"? Jasne, to tylko test na jednej osobie, próba i metodologia pewnie nieistotna, ale szkoda, że w takiej sytuacji nie masz już zbyt wiele do powiedzenia.
I co to za tekst o "adaptacji"?

[NooB1980]

A co czyni ekspertem Ciebie? :p

@Golomp: Wiedza teoretyczna i praktyczna, powtarzalna w setkach doswiadczen. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Estetykatopodstawa]

@SmaletzWyborny: Ale czy Ty rozumiesz, że ten test był robiony w warunkach znacznego surplusu kalorycznego, którego zapewne Ty nie masz?
Facet który testował ma zapotrzebowanie na 2500-3000kcal i jadł 2500 lub 2000 kcal wiecej niz powinien, stąd takie wyniki.