Wpis z mikrobloga

#fizjoterapia #stres #chronicznystres #lekarz

Czy wie ktoś do kogo się zgłosić na naukę jak się odstresowac? Chodzi o jakiś masaż z nauką co robić podczas dnia, żeby mięśnie nie były tak spięte. Myślę o fizjoterapeucie, ale chyba powinien byc konkretnej specjalizacji, tylko jakiej?
A tak na już to może znacie jakieś kanały na yt, które pomagą mi zapanować nad chronicznym stresem?

Psycholog pomaga mojej głowie, mimo spokojnych myśli ciało całe napięte.
Joga pomaga na kilka godzin, doraźnie.
  • 7
@uzytkowniczka jak kolega pisze - możesz skorzystać z metody relaksacji schultza i jacobsona dostępnych na Youtube. Nie ma specjalizacji z relaksacji w dziedzinie fizjoterapii - jednak wskazać mogę jeszcze jacuzzi, masaże relaksacyjne (Nie klasyczne) i tego typu rzeczy, one nie bez powodu są zdecydowanie najpopularniejsze. Brzmi banalnie. Ale wskazujesz na zabiegi do wykonania na ciało, jako że psycholog już zajmuje się głowa. Może z pogranicza masażu i termolecznictwa: masaż gorącymi kamieniami?